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海菠菜面疙瘩汤提高免疫力 上班族必备

发布时间:2018-06-01 15:20:02来源: 顶峰网 编辑:海洋

作为上班族的我们,经常是早上九点就准时坐到电脑前面,一直坐到下午5点,回去后吃个饭,简单的洗漱一下就开始躺在床上扣手机、看影视剧,基本上没有时间去锻炼,因此我们的身体免疫力一直在下降。那么有没有简单一点的提高身体免疫力的方法?不用运动就行。你可以喝海菠菜面疙瘩汤啊!海菠菜面疙瘩汤能够有效提高身体免疫力。

作为上班族的我们,经常是早上九点就准时坐到电脑前面,一直坐到下午5点,回去后吃个饭,简单的洗漱一下就开始躺在床上扣手机、看影视剧,基本上没有时间去锻炼,因此我们的身体免疫力一直在下降。那么有没有简单一点的提高身体免疫力的方法?不用运动就行。你可以喝海菠菜面疙瘩汤啊!海菠菜面疙瘩汤能够有效提高身体免疫力。

海菠菜面疙瘩汤提高免疫力 上班族必备
海菠菜面疙瘩汤提高免疫力 上班族必备

我们先来了解一下海菠菜面疙瘩汤到底是何方神圣,为什么能够具有提高身体免疫力的功效?《海菠菜面疙瘩汤易消化 消化不良者应食用》一文明确说道:“海菠菜面疙瘩汤里面包含了海菠菜、鸡蛋、面粉三种主要的食材”,其中海菠菜“含有多种矿物质和维生素”,而矿物质和维生素能够改变人的体质属性,进而起到增强人体免疫力的作用,因此才说海菠菜面疙瘩汤具有提高人体免疫力的作用。再加上海菠菜面疙瘩汤含有大量蛋白质,还能为人体补充身体营养,所以海菠菜面疙瘩汤,功效无穷啊!事不宜迟,我下面就告诉你海菠菜面疙瘩汤的做法:
海菠菜面疙瘩汤
主料:面粉、海菠菜、鸡蛋、胡萝卜
辅料:白糖、盐、葱、植物油

海菠菜面疙瘩汤提高免疫力 上班族必备
海菠菜面疙瘩汤提高免疫力 上班族必备

做法:
(1)将面粉里加入鸡蛋、白糖和温水,搅拌均匀,和成面团,醒10分钟
(2)海菠菜用冷水泡发
(3)将胡萝卜、海菠菜、葱洗净切碎
(4)锅里放油烧热,放入胡萝卜和葱白炒香,放入冷水烧开
(5)再放入海白菜、盐,煮开
(6)用筷子夹面疙瘩放入汤里,煮上三分钟,撒葱花即可。
因此,整天忙碌没空锻炼提高免疫力的上班族们,你们可以通过食用“味道鲜美,还营养丰富”的海菠菜面疙瘩汤来提高自己身体的免疫力,让自己变得更加健康《海菠菜汤营养丰富 补充夏季运动所缺营养》一文明确说道。

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