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白露勿露身当心侵入肺肾凉 有空来点香酥山药做补偿

发布时间:2018-09-17 14:12:24来源: 顶峰网 编辑:林海

俗话说“白露勿露身”,意思是,到了白露节气,夜晚天气凉爽,如果不盖好身体,容易入侵肺腑和肾脏,对身体造成伤害。2018年白露时间是9月8日0点29分,因此过了这个时间段,我们就要夜里注意防止受凉了。如果这个月你不再忙碌,小编为你带来了香酥山药的做法,预防白露受凉带来的侵扰。除此之外,香酥山药还可以健脾养胃润肺止咳。下面一起来看看香酥山药的做法吧。

俗话说“白露勿露身”,意思是,到了白露节气,夜晚天气凉爽,如果不盖好身体,容易入侵肺腑和肾脏,对身体造成伤害。2018年白露时间是9月8日0点29分,因此过了这个时间段,我们就要夜里注意防止受凉了。如果这个月你不再忙碌,小编为你带来了香酥山药的做法,预防白露受凉带来的侵扰。除此之外,香酥山药还可以健脾养胃润肺止咳。下面一起来看看香酥山药的做法吧。

白露勿露身当心侵入肺肾凉 有空来点香酥山药做补偿

食材:鲜山药、豆粉
佐料:食用油、白醋、味精、淀粉、香油、白糖
做法步骤:

白露勿露身当心侵入肺肾凉 有空来点香酥山药做补偿

1、山药切段后蒸熟去皮
2、然后再将山药切1寸长段,对半切开用刀拍扁。
3、炒锅倒入食用油烧热至七成热时,放入处理好的山药,炸至发黄时捞出待用。
4、换另一口锅烧热,放入炸好的山药,加入适量的白糖和水,小火烧上5分钟后转大火。
5、然后将汤汁中加入白醋、味精、淀粉勾芡,淋上香油起锅装盘即成。

白露勿露身当心侵入肺肾凉 有空来点香酥山药做补偿

顶峰贴士:
1、山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,有利于改善脾胃消化吸收功能.
2、山药能补脾养胃,生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。
白露至,鸿雁北来,气温迅速下降,预示着秋季绵雨的开始,这个时候,可不要贪凉,有空来点香酥山药补偿一下身体吧。

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