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加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿

发布时间:2018-07-01 10:15:59来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

很多准妈妈们在孕期都会出现手脚浮肿的问题,而冬瓜和鸭肉都具有补虚消肿的功效,加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜消肿功效更为显著,十分适合孕期手脚浮肿的孕妈们消肿食用,那么加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜的做法是怎样的呢?一起来了解一下吧!

很多准妈妈们在孕期都会出现手脚浮肿的问题,而冬瓜和鸭肉都具有补虚消肿的功效,加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜消肿功效更为显著,十分适合孕期手脚浮肿的孕妈们消肿食用,那么加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜的做法是怎样的呢?一起来了解一下吧!

加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿
加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿

加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜的做法步骤:
1、先准备一块鸭肉,砍成小块。
2、焯一下水,捞出沥干。

加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿
加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿

3、起油锅,慢慢煎出油,加几块冰糖,炒均匀。
4、再下几片姜。
5、炒均匀后,加盐,酱油,老抽,炒入味,再加一碗开水大火煮开,改小火焖30分钟。
6、下冬瓜块,继续焖10分钟。

加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿
加入它的婉娩红烧冬瓜 还能缓解孕期浮肿

7、加几段葱苗,大火收汁即可 。
加入鸭肉的婉娩红烧冬瓜不仅具有消肿的功效,营养元素也更加全面,而且有助于孕妇消化吸收,但是我们在《红烧冬瓜》万能百科中了解到“红烧冬瓜性凉”,所以寒性体质的孕妇不宜多吃哦!

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