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夏季藕片鹌鹑蛋炒培根 女人越吃越漂亮 越活越年轻

发布时间:2018-06-25 10:01:01来源: 顶峰网 编辑:阳光

鹌鹑蛋有“动物中的人参”之称,是非常好的滋补品,鹌鹑蛋虽小,但是它比鸡蛋还要营养。鹌鹑蛋中的铁元素是血液合成的必须元素,对治疗贫血有很好的功效。女人的血液充足了,皮肤就会变好,鹌鹑蛋就起到了美容养颜的作用,让女人越吃越漂亮。

鹌鹑蛋有“动物中的人参”之称,是非常好的滋补品,鹌鹑蛋虽小,但是它比鸡蛋还要营养。鹌鹑蛋中的铁元素是血液合成的必须元素,对治疗贫血有很好的功效。女人的血液充足了,皮肤就会变好,鹌鹑蛋就起到了美容养颜的作用,让女人越吃越漂亮。
藕片中的膳食纤维和黏液蛋白与人体中的内胆酸盐结合,能促进肠胃蠕动,带走毒素,让女人容光焕发,越活越年轻。藕片和鹌鹑蛋的完美结合,那绝对是女人美容养颜的圣品。今天小编带领大家一起学学藕片鹌鹑蛋炒培根的做法,让女人越吃越漂亮,越活越年轻。

夏季藕片鹌鹑蛋炒培根 女人越吃越漂亮 越活越年轻
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食材:藕1节、培根100克、熟鹌鹑蛋10个、青菜2根、白糖、生抽、植物油和盐适量、
做法:
1.藕洗干净切成薄片,青菜洗干净。

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2.起锅倒入适量的植物油,油热后倒入藕片和青菜,翻炒至藕片半熟。
3.放入鹌鹑蛋和培根,大火翻炒,放入适量的盐调味,即可装盘。

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4.再起起锅,倒入少量的水,加入一小勺白糖和少量的生抽,熬至糖化,淋在菜上即可。
培根鲜艳的颜色给这道菜增加点缀,使得这道菜色香味俱全。香脆可口的藕片,吃一口满口的清香味,熟的鹌鹑蛋经过大火爆炒更是清香可口。清炒的藕片鹌鹑蛋炒培根,最大程度保留住了食材的营养。藕片和鹌鹑蛋丰富的营养,让女人越吃越漂亮,越活越年轻,快快为你的女伴做一份吧!

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