首页 > 健康食品 > 宝宝饮食

这道菜一定得学会 孩子吃了超补钙 周围宝妈都在做

发布时间:2018-08-20 14:42:11来源: 顶峰网 编辑:阳光

孩子都是每位妈妈的心头肉,特别是正在成长的孩子,可让妈妈们操碎了心,总担心吃的不好营养不够,与别人家的孩子有差距。这不最近,小编周围的宝妈们都在做这道虾仁豆腐,每天还会一起分享心得,真是忙的不亦乐乎。

孩子都是每位妈妈的心头肉,特别是正在成长的孩子,可让妈妈们操碎了心,总担心吃的不好营养不够,与别人家的孩子有差距。这不最近,小编周围的宝妈们都在做这道虾仁豆腐,每天还会一起分享心得,真是忙的不亦乐乎。

虾仁 豆腐 虾仁豆腐的做法

今天小编就打算写一写这道虾仁豆腐。众所周知虾仁的营养特别丰富,尤其是蛋白质含量特别高,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,而且它还含有丰富的钙和磷脂,孩子吃了特别容易吸收,可以说是超补钙的食物了。豆腐中的营养也是极为丰富的,而且人体的消化吸收率特别高,能达到95%以上。所以说这道菜一定得学会,经常做给孩子吃,下面就一起来看看它究竟怎么做吧!
食材:虾仁、北豆腐、青椒、红椒、葱、食盐、胡椒粉、淀粉。

虾仁 豆腐 虾仁豆腐的做法

做法:
1.北豆腐切小块,青红椒切碎,葱切葱花,淀粉加水制成水淀粉。
2.将虾仁和豆腐分别入锅焯水。
3.起锅热油,放入葱花爆香。
4.将焯好的虾仁和豆腐倒入锅中翻炒。
5.一次加入胡椒粉、食盐、水淀粉。

虾仁 豆腐 虾仁豆腐的做法

6.开大火烧5分钟即可出锅。
好了,这道虾仁豆腐就做好啦。晶莹的虾仁静静地躺在豆腐上,中间散落着星星点点的辣椒碎,美得好似一副画,简直诱人极了。烹饪好的虾仁,吃起来特别爽弹,豆腐也特别软嫩,入口即化。再看看它的营养含量,完全是一等一的高。各位宝妈们,你们还有什么理由不去学学呢?快快动起手来给自己的孩子做上一份吧!

声明:凡注明“来源:顶峰网”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

小编推荐:
网红南瓜饼香甜可口 专家:... 把多余南瓜做成南瓜饼香甜... 海菠菜怎样做好吃 宝妈不... 宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼... 婉娩金汤石斑鱼如何做 3岁... 绿豆百合粥宝宝能喝吗?怎么... 适合两岁宝宝喝的冬瓜排骨... 儿童版冬瓜排骨汤 清香可... 美味的海菠菜炒肉 宝妈必... 2到5岁宝宝专属营养早餐搭... 掌握开胃海菠菜做法 轻松... 让宝宝食欲大开的儿童版婉... 诱人凉拌海菠菜 让孩子学... 让宝宝吃青菜的妙招 婉娩... 宝宝也能吃的婉娩雪花鱼糕... 夏季宝宝喝什么 推荐这两... 促进宝宝大脑发育的海菠菜... 春季宝宝易上火 多吃三种... 适合宝宝长牙期的食谱... 三款适合幼儿的冬季营养辅...
下一篇:返回列表