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宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼豆腐汤 一次之后宝宝就会吃饭倍香

发布时间:2018-07-16 10:14:03来源: 顶峰网 编辑:阳光

宝宝之所以夏季食欲不振,绝大部分原因就是夏季天气太热,过高的气温导致宝宝的身体机能出现问题,进而损伤到了肠胃,进而引发了宝宝食欲不振的情况,因此要想彻底解决宝宝的食欲不振问题,必须要从问题的根源也就是缓和宝宝的肠胃做起。而众多和中开胃的食物中唯有鲫鱼豆腐汤效果最好,因此夏季宝宝食欲不振的情况下,宝妈们可以考虑一下给宝宝们做一下鲫鱼豆腐汤。

宝宝之所以夏季食欲不振,绝大部分原因就是夏季天气太热,过高的气温导致宝宝的身体机能出现问题,进而损伤到了肠胃,进而引发了宝宝食欲不振的情况,因此要想彻底解决宝宝的食欲不振问题,必须要从问题的根源也就是缓和宝宝的肠胃做起。而众多和中开胃的食物中唯有鲫鱼豆腐汤效果最好,因此夏季宝宝食欲不振的情况下,宝妈们可以考虑一下给宝宝们做一下鲫鱼豆腐汤。

宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼豆腐汤 一次之后宝宝就会吃饭倍香
宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼豆腐汤 一次之后宝宝就会吃饭倍香

那么鲫鱼豆腐汤应该怎样做呢?怎样做鲫鱼豆腐汤才能够达到最好的和中开胃效果?我们就一起跟着营养专家来看一下。
首先,准备食材。鲫鱼尽量选择大一点的,而且是活的,只有活的鲫鱼效果最好,此外。豆腐要准备嫩豆腐,调料品可以准备葱、姜、食盐、香菜、香油即可。
下面就开始做了
首先,将鲫鱼摘干净,去除五脏六腑等一切杂物,也可以直接让人家在超市弄好。

宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼豆腐汤 一次之后宝宝就会吃饭倍香
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其次,豆腐切块、葱切段、姜切片。
接着,锅内放点油,油热之后炸鲫鱼,鲫鱼炸到两面金黄的时候,把姜片、葱段放到鲫鱼的旁边,借助鲫鱼旁边的油煸炒一下。
然后,将足量的开水倒入到锅中,最起码要淹没鲫鱼,用小火慢炖。之所以用开水,是因为用开水鲫鱼汤才会变得白。
再者,等到鲫鱼汤煮开的时候,放入豆腐、盐继续煮。这个煮时间就长了,最起码要15分钟左右。

宝宝夏季食欲不振就喝鲫鱼豆腐汤 一次之后宝宝就会吃饭倍香

最后,煮到汤汁浓白的时候,关火,滴几滴香油,放一点香菜,盛出就可以了。
再加上鲫鱼含有众多的营养,含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,能够有效为宝宝补充身体所需营养,非常适合宝宝喝,所以,夏季宝宝食欲不振,就给宝宝喝鲫鱼豆腐汤吧!

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