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美味的海菠菜炒肉 宝妈必学

发布时间:2018-06-29 15:30:21来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

有人说,宝妈是这个世界上最辛苦的职业,因为大多数的宝妈心中永远都在想着,今天给孩子做什么饭吃,什么东西有营养,孩子吃什么食物有助于身体发育,这种食物孩子喜欢吃吗,这种食物能给孩子带来什么好处。为了让宝妈们能够不再这么辛苦,我就给宝妈们推荐一个既美味又能够为孩子补充营养的菜—海菠菜炒肉,为宝妈们排忧解难。

有人说,宝妈是这个世界上最辛苦的职业,因为大多数的宝妈心中永远都在想着,今天给孩子做什么饭吃,什么东西有营养,孩子吃什么食物有助于身体发育,这种食物孩子喜欢吃吗,这种食物能给孩子带来什么好处。为了让宝妈们能够不再这么辛苦,我就给宝妈们推荐一个既美味又能够为孩子补充营养的菜—海菠菜炒肉,为宝妈们排忧解难。

美味的海菠菜炒肉 宝妈必学
美味的海菠菜炒肉 宝妈必学

海菠菜炒肉
材料:带皮五花肉 海菠菜 八角 老姜 桂皮 香叶 老抽 陈醋 料酒
做法:
(1)带皮五花肉用镊子拔去皮上的毛洗净, 锅里放水烧开把肉放进去焯烫出血水捞出, 冲洗干净切块
(2)海菠菜清水浸泡片刻 开水烫一下捞出冲洗干净切段
(3)炒锅烧热放入肉块,姜翻炒出油,倒料酒、少量醋、老抽翻炒上色 
(4)放水没过肉大火烧开,放入八角(3颗)、桂皮(小片)、香叶(3片),上盖改小火煮40分钟后放入海菠菜继续小火煮40分钟后放盐,大火收汁即可

美味的海菠菜炒肉 宝妈必学
美味的海菠菜炒肉 宝妈必学

首先呢,这道海菠菜炒肉的颜值就像《开胃海菠菜 一闻就胃口大开》一文说到的:海菠菜和五花肉好似“软萌可爱的糯米团子一样”,让人看着就有想吃的食欲,你家的宝宝看了之后一定也会非常想吃。其次,从味道上来说,海菠菜炒肉香甜可口,就像《特色海菠菜做法 具有深圳风味》一文说到的:“闻到的人不由自主想靠近去吃”而宝宝则很喜欢吃香甜的东西,因此味道能够受到宝宝的喜欢,再加上经过长时间的蒸煮,海菠菜和五花肉松软易消化,且《海菠菜怎样做好吃 宝妈不可错过这些绝招》一文明确说到:宝宝“最喜欢咀嚼柔软的食物”,因此宝宝一定会喜欢吃海菠菜炒肉。
更何况,海菠菜“含有较多的蛋白质和维生素”,五花肉也含有较多的蛋白质和维生素,而蛋白质和维生素是宝宝身体成长所必须的营养物质,所以宝宝们食用海菠菜烧肉能够补充充分的蛋白质,且足量的蛋白质和维生素能够增强宝宝的身体素质,促进宝宝身体健康成长。因此,宝妈们一定要学会这道美味的海菠菜炒肉,为自家宝宝补充充分营养。

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