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让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法

发布时间:2018-06-20 09:28:14来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

宝宝们不喜欢吃蔬菜是很多宝妈们感到困扰的问题,宝妈们软硬并施,想尽各种办法,宝宝们还是“不买账”,那么怎么办才能让宝宝们乖乖吃蔬菜呢?婉娩时蔬抄手就是不错的选择,它如《抄手馅》万能百科所说“荤素适宜,有助消化”,不仅营养均衡,宝宝们也爱吃呢!我们一起来看看它的做法吧!

宝宝们不喜欢吃蔬菜是很多宝妈们感到困扰的问题,宝妈们软硬并施,想尽各种办法,宝宝们还是“不买账”,那么怎么办才能让宝宝们乖乖吃蔬菜呢?婉娩时蔬抄手就是不错的选择,它如《抄手馅》万能百科所说“荤素适宜,有助消化”,不仅营养均衡,宝宝们也爱吃呢!我们一起来看看它的做法吧!

让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法
让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法

食材:猪里脊200g左右、胡萝卜一根、青菜适量、香菇5朵左右、黑木耳干7-8个左右
做法步骤:
1.猪里脊200g左右、胡萝卜一根、青菜适量、香菇5朵左右、黑木耳干7-8个左右;
2.将香菇干和黑木耳干清洗干净,表层会有一些尘土,用流动的水冲洗干净,然后放入清水里再浸泡一段时间;

让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法
让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法

3.将胡萝卜洗净去皮,切成小块,放入料理杯中打成碎末状;
4.将猪里脊去腱皮、清洗干净后切成小块,放入料理杯中打成碎末状(同样的,如果一次做的比较多,食材量大,可以分批打碎);
5.以同样的方式,将青菜、香菇、黑木耳清洗干净后,取青菜叶子切碎,放入料理棒内搅打。全部完成后,将所有食材放入大碗中一起进行搅拌。可以适当的加入一些植物油,也可以根据实际需要,加入少量葱姜搅拌均匀即可。

让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法
让宝宝吃青菜的妙招 婉娩时蔬抄手馅的做法

这样制作的婉娩时蔬抄手馅荤素搭配,营养均衡,十分符合宝宝们的口味,不费吹灰之力便让宝宝们爱上吃青菜哦,另外,宝妈们包抄手的时候可以适当包小一些,这样宝宝们吃起来一口一个,吃的更香哦!

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