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婉娩女性脱发食疗 拯救因减肥而脱发的你

发布时间:2018-08-03 09:15:34来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

当今社会,整个世界都在宣扬以瘦为美,减肥成了大多数女孩儿必喊的口号。为了减肥大计的实施,她们每天只吃脂肪含量低的蔬菜和水果,不吃主食,不吃肉类。可是过了一段时间,身上的肉肉还没减下来,又出现了烦人的脱发问题。真是一波未平,一波又起。很多女孩儿就好奇了,我减肥减的好好的,怎么会脱发呢?这两者之间有什么联系吗?

当今社会,整个世界都在宣扬以瘦为美,减肥成了大多数女孩儿必喊的口号。为了减肥大计的实施,她们每天只吃脂肪含量低的蔬菜和水果,不吃主食,不吃肉类。可是过了一段时间,身上的肉肉还没减下来,又出现了烦人的脱发问题。真是一波未平,一波又起。很多女孩儿就好奇了,我减肥减的好好的,怎么会脱发呢?这两者之间有什么联系吗?

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原来啊,“减肥节食过度”也是造成女性脱发的原因之一,《女性脱发食疗》万能百科如实写道。因为处于减肥时期的女性如上文所说只吃脂肪含量低的蔬菜和水果,虽说蔬菜水果维生素含量高,而维生素如《婉娩女性脱发食疗 维生素家族来围观》一文所说,可以“促进头发生长”,可是不吃主食和肉类也导致了女性体内蛋白质和微量元素不足,造成气血不足的现象,而蛋白质和微量元素是头发生长必不可上的营养元素,它们为女性补充足够的气血,为头发生长提供营养。而气血不足“严重者会造成贫血,导致脱发。”《婉娩女性脱发食疗 更年期女性必知饮食事项》一文如实写道。

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为此,我们建议,处于减肥阶段的女性,除了要多吃水果蔬菜之外,也要适当摄入一些富含蛋白质与微量元素的食物,诸如《女性脱发食疗》万能百科提到的“大豆、黑芝麻、玉米、核桃、花生、葵花籽等五谷杂粮,鸡蛋,猪瘦肉、牛排、羊肉等肉类”,这些食物高蛋白、低脂肪、且含有较多的微量元素,能够补虚养身、补血益气,有效改善女性因减肥期间蛋白质、微量元素摄入不足导致的脱发。

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看到这儿,各位女性小伙伴们该明白了吧,减肥千万不可盲目,更不能只吃蔬菜水果,饮食上一定要科学搭配,营养均衡,再配合其它方法,加以持久的恒心,方可成功减肥。盲目、不当的减肥方法不仅不会产生效果,反而会引发其他问题。所以,各位美眉一定要注意哦。如果你已经出现了上述情况,就赶紧按照我们的建议食用上文提到的哪些食物吧,让我们一起拯救因减肥而脱发的你。

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