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女人常吃这道菜 美白又补血 做法简单一学就会

发布时间:2018-07-22 09:26:01来源: 顶峰网 编辑:阳光

西葫芦炒肉是一道很常见的家常菜,用西葫芦和猪瘦肉作原料入锅炒一炒就可以啦,你可别小看这道菜,它可是有着很好的美白补血功效哟,西葫芦含有丰富的维生素C和水分,可以美白润泽肌肤,而猪瘦肉的含铁量比较高,起到补血的作用。这么一道美白又补血的菜,尤其适合女人吃哟。

西葫芦炒肉是一道很常见的家常菜,用西葫芦和猪瘦肉作原料入锅炒一炒就可以啦,你可别小看这道菜,它可是有着很好的美白补血功效哟,西葫芦含有丰富的维生素C和水分,可以美白润泽肌肤,而猪瘦肉的含铁量比较高,起到补血的作用。这么一道美白又补血的菜,尤其适合女人吃哟。赶紧来看一下它的做法吧。

女人常吃这道菜 美白又补血 做法简单一学就会

首先准备好原料:西葫芦1个、猪瘦肉适量、油、盐、料酒、鸡精
做法步骤:

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1、先把西葫芦去皮洗干净,然后竖着从中间对半切开,最后切成片状。我喜欢这样切是因为对半切开后它能直接固定在案板上,切的时候不会到处跑,如果你刀法好,手稳,西葫芦不对半切开也行。

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2、猪肉洗净切丝,放在碗里,加入少许盐和料酒,抓匀腌制一会儿,既可以入味儿,又可以去腥。
3、锅中加油,烧热后先把肉放进去,翻炒至变色以后再把西葫芦倒进去,加少量水,水沸腾时急火快炒,快出锅的时候再放少量盐和鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅啦。
炒好的西葫芦炒肉既有西葫芦的清香,又有淡淡的肉香,而且一点都不油腻哦,最适合夏天吃了。而且女人吃这道菜可以美白补血,气色会变得越来越好,记得要经常做给自己吃哟。

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