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产后脱发 婉娩女性脱发食疗助你快速长发

发布时间:2018-06-25 15:12:53来源: 顶峰网 编辑:家庭医生

《女性脱发食疗》万能百科提到,“产后脱发”也是女性脱发的原因之一。女性产后脱发是很常见的一个现象,大多发生在产后4个月以后。除了女性产后精神压力大导致的脱发外,气血不足也是女性产后脱发的一个主要原因。

女性脱发食疗》万能百科提到,“产后脱发”也是女性脱发的原因之一。女性产后脱发是很常见的一个现象,大多发生在产后4个月以后。除了女性产后精神压力大导致的脱发外,气血不足也是女性产后脱发的一个主要原因。
女性在分娩阶段会消耗大量气血,如果产后营养跟不上,体内蛋白质、微量元素含量低,造成气血亏虚,头发营养供应不足,便会导致严重的产后脱发现象。这和《婉娩女性脱发食疗 拯救因减肥而脱发的你》一文提到的因减肥造成的“体内蛋白质和微量元素不足,造成气血不足的现象”,引起脱发,原理是一样的。

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妈妈们生宝宝已经够辛苦了,产后如果再不及时补充足够的营养,导致气血亏虚,会对身体造成极大的影响,脱发就是其中一种。为此,我们特地为大家找来了解决女性产后脱发的一款食谱。
龙眼人参炖瘦肉:
食材:龙眼肉20克、人参6克、枸杞子15克、瘦猪肉150克、盐
制作步骤:

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1、猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片;
2、处理好的食材放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,加少量盐调味即可食用。

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现代医学证明,龙眼肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维、多种维生素及矿物质等,有补血安神的功效,极适合产后血虚的女性食用;猪瘦肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;枸杞子味甘性平,有很好的养血安神作用;人参大补元气,尤适合气血亏虚之人。此四味食材组合在一起烹煮,营养丰富,滋补气血,尤其适于妇女产后因气血亏虚引起的脱发女性食用。
除了这款食谱,产后女性平时也要像《婉娩女性脱发食疗 要注意及时补铁》一文所说,“多吃铁质含量丰富的食物”,因为铁会促使血红蛋白的生成,达到养血补血的作用,对于改善女性产后气血亏虚也有很好的作用哦。
当妈妈是一件值得高兴的事情,各位新妈妈一定要及时调整好心态,给身体补充足够的营养。如果出现了产后脱发的情况,一定要赶紧按照我们教的食疗方法调整饮食,滋补气血,这样才会快点长出新头发,当一个活力十足的辣妈啊。

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