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秋季必吃糕点板栗牛奶糕 健脾养胃身体好

发布时间:2018-10-31 09:26:59来源: 顶峰网 编辑:

秋天因为天气变冷,很多人出现了食欲不振的现象,这可怎么行,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,为了我们的身体健康,即便是再吃不下去饭也一定要吃一些。可强吃只是下下之策,有没有更好的办法可以解决一下呢?当然有,可以吃板栗牛奶糕啊!

秋天因为天气变冷,很多人出现了食欲不振的现象,这可怎么行,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,为了我们的身体健康,即便是再吃不下去饭也一定要吃一些。可强吃只是下下之策,有没有更好的办法可以解决一下呢?当然有,可以吃板栗牛奶糕啊!
板栗牛奶糕是由板栗和牛奶一起制作而成,众所周知,牛奶含有较多的营养物质,具有健脾开胃的功效,板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,所以用板栗和牛奶一起做成的板栗牛奶糕便具有良好的健脾养胃功效,再加上板栗牛奶糕味道香醇、口感软糯、易消化,十分适合肠胃不适、没有食欲的人吃,因此秋季食欲不振,一定要吃板栗牛奶糕。下面,我就将板栗牛奶糕的做法分享给大家。
材料:板栗果实、牛奶
做法:
1.将板栗用刀划一刀,放入锅中煮25分钟。
2.将板栗皮剥掉,板栗肉倒进料理机中,再往里倒入少量牛奶,打成泥湖。
3.将板栗泥糊倒入锅中用中火进行翻炒,记住翻炒的时候要不断的进行翻炒,避免糊底。
4.炒到板栗糊能挂在铲子上不滴落为止,然后关火冷却。
5.再将冷却后的板栗牛奶糊用模子按压成型即可食用。
这样做出来的板栗牛奶糕口感好、味道好,食欲不振的一定会喜欢吃,再加上这种糕点做法简单,还具有美容养颜、降血压等功效,因此也十分适合孩子、老年人吃,所以,你赶快按照上面这个板栗牛奶糕的做法做给家人吃吧!

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