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首乌鸡蛋小米粥

发布时间:2009-08-04 05:46:09来源: 生活服务顶峰网编辑:佚名

菜系及功效:气血双补食谱 乌发食谱 美容菜谱 子宫脱垂食谱
口味:原本味 工艺:煮 首乌鸡蛋小米粥的制作材料:主料:小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克
调料:白砂糖20克教您首乌鸡蛋小米粥怎么做,如何做首乌

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口味:原本味      工艺:

首乌鸡蛋小米粥的制作材料:

主料:小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:白砂糖20克

教您首乌鸡蛋小米粥怎么做,如何做首乌鸡蛋小米粥

1.将何首乌水煎2次,取药汁备用;Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2.洗净小米;Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3.小米放入锅中,加入首乌药汁及适量清水,旺火煮沸;Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4.打入鸡蛋,改文火煨粥;Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5.粥成时加入白糖,拌匀。

小帖士-健康提示:

补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜,更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-食物相克:

小米:小米忌与杏仁同食。Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。Vz1顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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