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番茄菠菜汁

发布时间:2009-08-01 03:15:00 来源:生活服务顶峰网 编辑:佚名

菜系及功效:心悸食谱 高血压食谱 冠心病食谱 中风食谱 动脉硬化食谱
口味:果汁味 工艺:其他 番茄菠菜汁的制作材料:主料:番茄100克,菠菜100克,柠檬150克
调料:盐2克教您番茄菠菜汁怎么做,如何做番茄菠

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口味:果汁味      工艺:其他

番茄菠菜汁的制作材料:

主料:番茄100克,菠菜100克,柠檬150克lBp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:盐2克

教您番茄菠菜汁怎么做,如何做番茄菠菜汁

1.将番茄、柠檬洗净去皮,切成小丁。菠菜洗净去根,焯熟后切成小段。lBp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁,倒入杯中。lBp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
 

番茄菠菜汁的制作要诀:

根据口味加适量盐调味,即可饮用。

小帖士-健康提示:

此果汁含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质。lBp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
中医认为番茄性微寒、味甘酸,能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明;番茄有丰富的统合生素C和胡萝卜素以及钙、磷、铁、辛、硒等矿物质。lBp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄菠菜汁

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