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薄荷莲子羹

发布时间:2009-08-04 05:46:07 来源:生活服务顶峰网 编辑:佚名

菜系及功效:失眠食谱 心悸食谱 明目食谱 咽炎食谱
口味:原本味 工艺:煮 薄荷莲子羹的制作材料:主料:薄荷25克,莲子100克
调料:白砂糖2克教您薄荷莲子羹怎么做,如何做薄荷莲子羹1.将薄荷洗净,放入锅内

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口味:原本味      工艺:

薄荷莲子羹的制作材料:

主料:薄荷25克,莲子100克VDX顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:白砂糖2克

教您薄荷莲子羹怎么做,如何做薄荷莲子羹

1.将薄荷洗净,放入锅内,加入半锅清水,用旺火烧开后,改用小火慢煮15-30分钟,弃渣,取汁,待用。VDX顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2.把莲子放入锅中,倒入开水,加盖焖约10分钟,取出,剥去外衣,除去苦心,温水洗净,再放入锅内,加入薄荷汁,用武火煮沸后改用文火焖至莲子酥而不烂时,加入白糖,待白糖完全溶化,莲子呈玉色时,即成。

小帖士-健康提示:

补肾健脾、养心安神。

薄荷莲子羹

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