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玉米山药粥
时间:2009-08-03 12:39:03 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:胃炎食谱
口味:清香味 工艺:煮玉米山药粥的制作材料:主料:玉米面(黄)100克,山药50克
调料:冰糖10克教您玉米山药粥怎么做,如何做玉米山药粥 1. 山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小
菜系及功效:胃炎食谱 Mwm顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:清香味      工艺:

玉米山药粥的制作材料:

主料:玉米面(黄)100克,山药50克
调料:冰糖10克

教您玉米山药粥怎么做,如何做玉米山药粥

1. 山药洗净,上笼蒸熟后,剥去外皮,切成小丁;Mwm顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 玉米粉用开水调成厚糊;Mwm顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 锅内加入约1000毫升冷水,以旺火烧沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬煮10分钟;Mwm顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。

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小帖士-食物相克:

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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