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苦苣菜粥

发布时间:2009-08-04 05:45:47 来源:生活服务顶峰网 编辑:佚名

菜系及功效:腹泻调理食谱 神经衰弱食谱 肝炎食谱 尿路结石食谱
口味:清香味 工艺:煮 苦苣菜粥的制作材料:主料:粳米100克,苣荬菜(尖叶)50克
调料:白砂糖30克教您苦苣菜粥怎么做,如何做苦苣菜粥1. 粳米

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口味:清香味      工艺:

苦苣菜粥的制作材料:

主料:粳米100克,苣荬菜(尖叶)50克Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:白砂糖30克

教您苦苣菜粥怎么做,如何做苦苣菜粥

1. 粳米择洗干净,用冷水浸泡半小时捞出,沥干水分;Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 苦苣菜摘洗干净,放入开水中略烫后捞出,切细;Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火煮沸;Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 加入苦苣菜,改用小火熬成粥,加入白糖调味即可。

小帖士-食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”Q0A顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

苦苣菜粥

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