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牡蛎豆腐汤
时间:2009-08-02 10:36:41 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:私家菜 美容菜谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱 克山病食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮 制作牡蛎豆腐汤的材料:主料:牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料:盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉
菜系及功效:私家菜 美容菜谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱 克山病食谱 XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:咸鲜味      工艺:

制作牡蛎豆腐汤的材料:

主料:牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

教您牡蛎豆腐汤怎么做,如何做牡蛎豆腐汤

1. 将牡蛎肉洗净,切成薄片。XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 豆腐皮洗净切丁。XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 锅置火上,放入花生油烧热,下蒜片煸香,倒入虾油,加水烧开,加入豆腐丁、精盐烧开,加入牡蛎肉、葱丝,用湿淀粉勾稀芡,点入味精即成。XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

健康提示:

此汤菜可以补充优质蛋白,有益智健脑、清热解毒、滋润肌肤的功效。XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

健康小帖士-食物相克:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。XTM顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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