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莲枣薏仁粥
时间:2009-08-03 15:03:24 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:美容菜谱 骨质增生食谱
口味:甜味 工艺:煮 莲枣薏仁粥的制作材料:主料:薏米150克
辅料:莲子50克,枣(干)10克
调料:冰糖15克教您莲枣薏仁粥怎么做,如何做莲枣薏仁粥1. 薏仁淘洗干净,用
菜系及功效:美容菜谱 骨质增生食谱 hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:甜味      工艺:

莲枣薏仁粥的制作材料:

主料:薏米150克hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
辅料:莲子50克,枣(干)10克hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:冰糖15克

教您莲枣薏仁粥怎么做,如何做莲枣薏仁粥

1. 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 莲子去心,洗净;hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 红枣洗净去核;hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5. 加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;hR2顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
6. 调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。
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