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首乌桂圆大枣粥

发布时间:2009-08-04 05:49:58 来源:生活服务顶峰网 编辑:佚名

菜系及功效:骨质疏松食谱
口味:甜味 工艺:煮首乌桂圆大枣粥的制作材料:主料:粳米100克
辅料:何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20克
调料:冰糖20克教您首乌桂圆大枣粥怎么做,如何做首乌桂圆大枣粥 1.

菜系及功效:骨质疏松食谱 Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:甜味      工艺:

首乌桂圆大枣粥的制作材料:

主料:粳米100克
辅料:何首乌30克,桂圆肉10克,枣(干)20克
调料:冰糖20克

教您首乌桂圆大枣粥怎么做,如何做首乌桂圆大枣粥

1. 将何首乌置于砂锅中,加入适量清水煎取浓汁后去渣留汁;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 桂圆肉去浮尘;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 冰糖敲碎;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 大枣洗净;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5. 将粳米淘洗干净后置于锅中,加入煎取的药汁;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
6. 再添加适量清水,加入大枣、桂圆肉煮沸;Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
7. 再改用文火煮至米熟烂成稀粥即可。Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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小帖士-健康提示:

本品具有滋肝补肾、益气血之功效,适用于骨质疏松症、肾阴虚、头晕耳鸣、驼弯腰、腰腿酸痛、口干咽燥等症。Mof顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。

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