今日头条
您当前的位置:首页 > 药膳食谱 > 骨质疏松食谱
莲子丝瓜汤
时间:2009-08-03 14:49:55 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:骨质疏松食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮莲子丝瓜汤的制作材料:主料:丝瓜300克,猪胫骨500克
辅料:莲子30克
调料:姜5克,大葱10克,料酒10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉1克,鸡油30克教您莲子丝瓜汤怎么
菜系及功效:骨质疏松食谱 SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:咸鲜味      工艺:

莲子丝瓜汤的制作材料:

主料:丝瓜300克,猪胫骨500克
辅料:莲子30克
调料:姜5克,大葱10克,料酒10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉1克,鸡油30克

教您莲子丝瓜汤怎么做,如何做莲子丝瓜汤

1. 将莲子用清水浸泡一夜,切去两端,用牙签捅去莲心;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 猪胫骨洗净后去血水,并锤破;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 丝瓜去皮,瓤后洗净并切成片;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 姜切成片,葱切成段;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5. 将莲子、猪胫骨、姜片、葱段及料酒一同置于炖锅内,加入2500毫升清水;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
6. 用武火烧沸,改用文火炖煮40分钟后,再加入丝瓜煮熟;SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
7. 最后加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-健康提示:

本品具有养心安神、补肾固精、抗骨质疏松之功效,适于骨质疏松等症患者食用。SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

SGL顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

来顶一下
近回首页
返回首页

相关阅读

评论人
评论内容
发表时间
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表