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烤鱿鱼
时间:2009-08-03 14:46:59 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:韩国料理 贫血食谱 月经不调食谱 更年期食谱
工艺:烤烤鱿鱼的制作材料:主料:鱿鱼2条
调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香
菜系及功效:韩国料理 贫血食谱 月经不调食谱 更年期食谱 TGJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
工艺:

烤鱿鱼的制作材料:

主料:鱿鱼2条
调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

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教您烤鱿鱼怎么做,如何做烤鱿鱼

做法
 
1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
 
2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

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小帖士-健康提示:

鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

烤鱿鱼视频在线观看:

  • 1. [电视节目]炒烤鱿鱼

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