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红枣绿豆炖排骨的做法详细介绍
时间:2009-07-31 11:58:16 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:家常菜谱 美味粥汤 私家菜 高脂血症食谱 小儿营养不良食谱
工艺:炖红枣绿豆炖排骨的制作材料:主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克
辅料:清水1200克。
调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克教您红枣绿
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工艺:

红枣绿豆炖排骨的制作材料:

主料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克Wgd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
辅料:清水1200克。Wgd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克

教您红枣绿豆炖排骨怎么做,如何做红枣绿豆炖排骨

制作:Wgd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

1丶将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。Wgd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

2丶洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。Wgd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

提示:一般人群皆可食用。

小帖士-健康提示:

绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素,可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高,还具有养心安神之功效。

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