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莲合炖肉
时间:2009-08-03 14:45:42 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:肺炎食谱
口味:咸鲜味 工艺:原炖 莲合炖肉的制作材料:主料:猪肉(瘦)250克
辅料:莲子30克,百合30克
调料:料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克教您莲合炖肉怎么做,如何做莲
菜系及功效:肺炎食谱 Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:咸鲜味      工艺:原炖

莲合炖肉的制作材料:

主料:猪肉(瘦)250克Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
辅料:莲子30克,百合30克Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:料酒10克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精1克,植物油25克

教您莲合炖肉怎么做,如何做莲合炖肉

1. 将莲子用热水泡发后去膜皮和心;Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 百合去杂洗净;Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 将猪瘦肉洗净后用沸水焯去血水,捞出,洗净,切片;Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 将猪肉片在炒锅里炒后,注入清汤;Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5. 下莲子、百合及各味适量辅料共煮,炖至肉熟烂即可。Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-健康提示:

本品有滋阴润燥,润肺益肾之功效,适用于肺燥干咳者。Q53顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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