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辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤
时间:2009-08-03 14:45:39 来源:生活服务顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:菜系及功效:脾调养食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 鼻炎食谱
口味:咸鲜味 工艺:炖 辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤的制作材料:主料:鲫鱼480克,猪肉(瘦)120克,葛根640克
辅料:辛夷20克,陈皮10克,蜜枣
菜系及功效:脾调养食谱 理气调理食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 鼻炎食谱 Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
口味:咸鲜味      工艺:

辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤的制作材料:

主料:鲫鱼480克,猪肉(瘦)120克,葛根640克Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
辅料:辛夷20克,陈皮10克,蜜枣40克Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
调料:盐5克,姜5克

教您辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤怎么做,如何做辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤

1. 辛夷花用水洗净、打碎,用纱布袋盛载。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 粉葛去皮,用水洗净,切厚件。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
3. 陈皮、蜜枣、瘦猪肉和生姜用水洗净。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
4. 生姜去皮,切2片。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
5. 取新鲜鲫鱼约480克,去鳞、去鳃、去肠脏、去鱼肚内污物与黑衣(粘膜),用水冲洗干净。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
6. 用姜、油起锅,放下鲫鱼,煎至鱼身微黄色,铲起。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
7. 加适量水,猛火煲至滚。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
8. 放入粉葛、陈皮、蜜枣、鲫鱼、瘦猪肉和生姜,候水滚起。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
9. 改用中火续煲3小时。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
10. 放入辛夷花,稍滚片刻,Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
11. 取出辛夷花,以细盐调味,即可饮用。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-健康提示:

1. 如果除去辛夷花,就是具有健脾理气,清热解毒的家常汤水。日常饮用,可以补益身体。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
2. 如患鼻窦炎病症,鼻流脓涕,可以用此汤作食疗。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小帖士-食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
辛夷:辛夷与五石脂相克;不宜与菖蒲、蒲黄、黄连、石膏同用。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)Cr8顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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