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学会倾诉益于男人健康
时间:2009-11-18 10:40:48 来源:顶峰网 作者:佚名
顶峰网导读:  现实生活中,女性比男性化解压力的能力要强。这和女性爱倾诉有一定的关系,很多女性在苦闷或内心压抑的时候,她就会找朋友倾诉,不一定要得到什么建议和支持,只想说出来,甚至有的女性在特别伤心的时候会大哭一
  现实生活中,女性比男性化解压力的能力要强。这和女性爱倾诉有一定的关系,很多女性在苦闷或内心压抑的时候,她就会找朋友倾诉,不一定要得到什么建议和支持,只想说出来,甚至有的女性在特别伤心的时候会大哭一场,使情绪得到暂时缓解。 

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学会倾诉益于男人健康b9e顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

  有资料表明,爱唠叨和爱哭的女性比不爱倾诉的女性更健康。而男人就不同,男儿有泪不轻弹,即使忍受着天大的痛苦,男性也很好流泪,很多男性也不爱对别人说出他们的压力和痛苦。甚至有些男性采用酗酒和抽烟的方式来减压,这些减压行为不但不能缓解压力,反而会对健康造成很大的危害。b9e顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

  有研究表明,中老年男性心血管疾病比同龄女性多3倍,不仅和女性的荷尔蒙保护有关,也和男性的压力比女性大有很大的关系。这段时间男性是压力最大的时候,但是男人作为家庭的支柱,他们在人前人后都表现出坚强,使他们的压力得不到释放。b9e顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

  等到压力到了一定的极限,这些压力就会对着男性的健康开炮!不仅会导致男性心理疾病,还有影响身体健康。更让人担忧的是,很多男性都不愿意去看病,他们觉得身体强壮,却忽略了疾病导致的严重后果。有专家指出,男性精神不集中,易怒,易焦虑都是和压力过大有一定的关系。b9e顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

  因此,男性要健康就需要学会倾诉,而不是将压力埋藏在心底,这样可以疏解内心的痛苦。男性有了压力之后如果不愿意给家人或朋友倾诉,可以找专业人士或心理医生帮助,甚至有些人还寻找网络上的陌生人倾诉。在倾诉的过程中,自身的压力会得到释放,不仅减少了内心的挫败感和压力感,还能收获健康。b9e顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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