首页 > 功能性调理食谱 > 壮腰健肾食谱

补肾壮阳汤 家庭常备保健食谱

发布时间:2017-01-16 01:39:03来源: 顶峰网编辑:老中医

老中医这样说过,肾为先天之本,也就是说,肾的作用是无比重要的。一旦肾受到损伤,就会出现严重的问题。因此,老中医告诉我们几种保健食谱让我们在冬天也有活力,筋骨强健,气力旺盛。小编总结记录了一些简单是补肾壮阳汤,以飨读者。

  老中医这样说过,肾为先天之本,也就是说,肾的作用是无比重要的。一旦肾受到损伤,就会出现严重的问题。因此,老中医告诉我们几种保健食谱让我们在冬天也有活力,筋骨强健,气力旺盛。小编总结记录了一些简单是补肾壮阳汤,以飨读者。
补肾壮阳汤 家庭常备保健食谱k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
补肾壮阳汤 家庭常备保健食谱

1、苁蓉羊骨汤k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  2、黑豆排骨汤k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  材料:黑豆50克,排骨200克。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。k7a顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

小编推荐:
韭菜炒虾仁 壮腰补肾必备 酱黄羊肉 蟹糊 烧羊肉叉烧 糟龙虾 盐味虾片 温蟹 人参鹿肉汤 淮杞炖羊头 香炖羊肉
上一篇:蟹糊