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产后防脱发食疗乌发食谱 何首乌黑豆乌鸡汤

发布时间:2018-02-10 09:38:36来源: 顶峰网编辑:家庭医生

大多女性在怀孕时考虑更多的是如何给孩子备这备那的。产后才发现,这熊孩子一点都不省心。白天睡,晚上哭,闹得宝妈没脾气。一时间睡眠补不过来,接着脱发是困扰就及时的出现了。在顶峰网产后防脱发食疗滋补食谱中,何首乌黑豆乌鸡汤的出现让宝妈们喜笑颜开。因为这道食谱不仅治疗脱发,而且还是可口美味的汤品。

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产后防脱发食疗乌发食谱 何首乌黑豆乌鸡汤

产后防脱发食疗乌发食谱 何首乌黑豆乌鸡汤

何首乌黑豆乌鸡汤的食材:

何首乌黑豆乌鸡汤作为一款汤品,听名字就知道其制作原料,主要有何首乌、黑豆、乌鸡等。乌鸡 一整只约550g、黑豆 200g、红枣 5枚、薏米 80g、干何首乌 150g、枸杞 20g、姜 20g,料酒少许、盐适量。

  何首乌黑豆乌鸡汤的做法:

1、将干何首乌用清水洗干净,并用清水泡一个晚上。

2、乌鸡洗干净,切块,扔掉鸡屁股(据说致癌),锅中烧开水,将乌鸡块下锅焯水,捞出用凉水冲洗干净。

3、黑豆先洗干净,控干水分。把锅洗干净,擦干烧热,放入黑豆炒至豆皮开裂,盛出。

4、何首乌切小块,姜切片,红枣洗干净,取出枣核。

5、高压锅(砂锅最好)倒入约4碗水,依次放入乌鸡块,黑豆,红枣,薏米,首乌,姜片,看下水位,没过食材8-10CM左右(约半个手掌高度),然后倒入料酒,盖上盖子,大火烧开,

6、关火后,把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水,等气阀下去后,加入洗干净控干的枸杞,搅均匀,加适量盐,再盖上盖子大火烧开,煮10分钟。

何首乌黑豆乌鸡汤的营养价值:

女性朋友产后容易气血两虚,而何首乌药性平和,有良好的补肝肾、益精血作用,黑大豆,既补肾阴、润肾燥,又健脾肾、利水湿,有良好的滋补抗衰功能;乌骨鸡补而不腻,温而不燥,能补阴血、填精髓,主疗虚损诸症。三物并施,炖汤服食,汤鲜味美,补力大增,补肝益肾,强腰健体,对治疗女性产后脱发十分有效。返回顶峰网首页

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