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这些食物才是天然的良药

发布时间:2017-02-23 02:09:41 来源:顶峰网 编辑:阳光

随着现代环境越来越差,工作压力越来越大,缺少锻炼,人们的体质也是越是越来越差,于是就开始看病吃药。俗话说“是药三分毒”,药不能常吃。可是,得病了,不吃药怎么行?可以吃别的呀!其实有许多食物都是天然的良药,不仅治病,还对身体有益。下面就跟小编一起来看看那些被称为天然良药的食物,以后生病的时候,就吃它了!

随着现代环境越来越差,工作压力越来越大,缺少锻炼,人们的体质也是越是越来越差,于是就开始看病吃药。俗话说“是药三分毒”,药不能常吃。可是,得病了,不吃药怎么行?可以吃别的呀!其实有许多食物都是天然的良药,不仅治病,还对身体有益。下面就跟小编一起来看看那些被称为天然良药的食物,以后生病的时候,就吃它了!WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  一、天然补肾药——山药WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾的作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药性平,味甘,最佳吃法是蒸着吃,可以让营养营养损失降低到最小,此外还可以做汤或者炒菜。WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  二、天然安眠药——香蕉WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑色素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。另外,香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量,能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情。WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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  三、天然感冒药——柠檬WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  柠檬中富含丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药,能顺气化痰、消除疲劳,喝起来不会太酸捎带些咸味。WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  四、天然胃药——卷心菜WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,又称“厨房的天然胃药”,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,不妨添一道高丽菜。由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质较丰富,搭配别的菜食用,不易引起胃部的不适。一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类,高丽菜都不缺,对于胃溃疡和十二指肠溃疡,可以有效的预防改善。WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  五、天然降压药——芹菜WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分,有镇静作用;取生芹菜去根,用冷开水洗净,绞汁,加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次,每次40毫升,对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳;对原发性,妊娠性及更年期高血压均有效。WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  食物治疗永远是对身体最好的治疗方法。吃这些水果蔬菜,不仅天然的补充了身体的营养,治疗了身体的疾病,还对身体没有副作用。但并不是病了就只吃水果蔬菜,关键还要听医生的嘱咐,适量而行。返回顶峰网首页WTz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

这些食物才是天然的良药

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