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姜葱爆鲜鱿
时间:2013-11-20 10:53:23 来源:网络 作者:佚名
顶峰网导读:姜葱爆鲜鱿

食材:鲜鱿鱼500g、干辣椒适量、尖椒适量、姜葱适量、米酒适量、生抽适量、花生油适量
做法:1)鱿鱼清洗干净。 2)鱿鱼开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。 3)在鱿鱼表面改花刀,然后切

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做法:1)鱿鱼清洗干净。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      2)鱿鱼开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      3)在鱿鱼表面改花刀,然后切片。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      4)姜葱尖椒切好备用。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      5)锅里加水烧开,将鱿鱼焯水。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      6)鱿鱼焯水后盛起待用。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      7)起油锅,爆香尖椒、姜、干辣椒,将鱿鱼下锅煸炒一会儿。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

      8)沿锅边炝入米酒,然后加入葱段炒匀,加入适量的生抽调味就行了。tiJ顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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