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家常菜谱1000例之玉米排骨汤的做法
时间:2017-09-01 09:09:37 来源:顶峰网 作者:营养师
顶峰网导读:玉米排骨汤是一道食补汤品,营养丰富,主要食材是玉米和排骨。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,促进人们对维生素和钙的吸收,与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,下面就把这道玉米排骨的做法分享给大家。
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家常菜谱1000例之玉米排骨汤的做法

  玉米排骨汤是一道食补汤品,营养丰富,主要食材是玉米和排骨。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,促进人们对维生素和钙的吸收,与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,下面就把这道玉米排骨的做法分享给大家。     vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  【食材用料】:猪排500克、玉米1个、胡萝卜1个、白醋两滴、姜2片、葱2根、盐适量、饮用水适量vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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家常菜谱1000例之玉米排骨汤的做法

  玉米排骨的做法:vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  1.准备的玉米,胡罗卜。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  2.玉米切成小块。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  3.胡萝卜切成花型。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  4.葱洗干净,卷起打结备用。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  5.将排骨清洗干净,剁成3~5厘米的段。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  6.锅里置适量的饮用水放入排骨。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  7.打火将锅里的排骨烧开会浮起一层白膜,用勺把白膜打捞干净。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  8.白膜打捞干净以后放入姜片,葱结,放两滴白醋、玉米,盖上锅盖压10分钟。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  9.压10分钟以后差不多了,高压锅用水降温,高压锅没有气打开锅盖放入盐,胡萝卜再盖上锅盖。vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  10.盖上锅盖冒气压1~2分钟就可以关火啦,装盘后撒上少许葱花就可以上桌了。返回顶峰网首页vxd顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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