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别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

发布时间:2018-09-24 08:32:09来源: 顶峰网 编辑:烟雨蒙蒙

我们都知道小米粥是最养胃也是比较有营养的,尤其米脂县盛产的米脂小米,如《秋季女性保养只需一碗米脂小米粥 让护肤品靠边站》一文所写“颗粒饱满,颜色金黄”,口感更是香浓,除了健脾养胃,还有《米脂小米》万能百科中提到的“安心神、去烦热功效”,但是一直喝粥,想必大家都喝腻了,下面就为大家带来米脂小米的新做法,学会以后可别傻乎乎的只喝粥了哦。

我们都知道小米粥是最养胃也是比较有营养的,尤其米脂县盛产的米脂小米,如《秋季女性保养只需一碗米脂小米粥 让护肤品靠边站》一文所写“颗粒饱满,颜色金黄”,口感更是香浓,除了健脾养胃,还有《米脂小米》万能百科中提到的“安心神、去烦热功效”,但是一直喝粥,想必大家都喝腻了,下面就为大家带来米脂小米的新做法,学会以后可别傻乎乎的只喝粥了哦。

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

米脂小米南瓜盅
主料:南瓜、米脂小米
辅料:红枣、干百合、枸杞
做法:

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

1.红枣、百合、枸杞洗净,泡开
2.小米洗净,放入锅内,倒入刚好没过小米的水量
3.小米煮开后,立即关火再焖10分钟,让小米充分吸收水分
4.南瓜切开,去掉籽瓤
5.将小米饭、红枣、百合、枸杞搅拌均匀,放入南瓜中
6.将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

别再傻乎乎的只喝粥了 米脂小米新做法

用南瓜做盅使得这道菜更加别致,利用原始的煮蒸做法,可以保持米脂小米的营养成分和口感,加入了红枣、枸杞等这些材料使得口感更加清甜,这道菜适宜任何人群,尤其是女性来说,更是益气补血,是一道美容保健菜品哦。

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