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女性宫寒就艾灸 艾灸的暖宫作用
时间:2017-12-29 09:29:59 来源:顶峰网 作者:老中医
顶峰网导读:宫寒是医学上的一个概念,顾名思义,是“子宫寒冷”的简称。对于女性来说,一旦患上宫寒,各种症状都会随之而来。例如,月经周期延后、量少色深,严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。加上现今不少女性的生活习惯不规律、不健康,极其容易患上宫寒。小编在这里为众多女性推荐一个治疗宫寒的好方法——艾灸,对于宫寒,首先就要暖宫,艾草本身就有温经活血、祛除虚寒的效用,搭配穴位进行熏灸,可以起到很好的效果。

  宫寒是医学上的一个概念,顾名思义,是“子宫寒冷”的简称。对于女性来说,一旦患上宫寒,各种症状都会随之而来。例如,月经周期延后、量少色深,严重的可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。加上现今不少女性的生活习惯不规律、不健康,极其容易患上宫寒。小编在这里为众多女性推荐一个治疗宫寒的好方法——艾灸,对于宫寒,首先就要暖宫,艾草本身就有温经活血、祛除虚寒的效用,搭配穴位进行熏灸,可以起到很好的效果。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  宫寒的形成原因主要有两个:一为先天素体偏寒,肾阳不足,阳气虚、阴寒内盛引起的宫寒。二是后天受凉引起,特别是生理期贪凉,最容易导致寒邪入侵。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  临床上治疗宫寒的方法很多,比如拔罐、运动、食疗、按摩、烤灯、烤电、物理疗法、刮痧、火疗、汗蒸等等,但小编今天推荐的艾灸疗法相比较这些方法更加简单居家,也十分有效,广大女性朋友在家里就可以进行治疗。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  艾灸治疗宫寒主要是针对穴位进行熏灸,一般选取一下几个穴位:6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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  1.关元穴6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  2.神阙穴6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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  3.气海穴6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  另外也可按揉此穴,操作者可取仰卧位,将双手的手掌叠在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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  4.命门穴6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  同时,老中医还建议,艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。6HI顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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