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艾灸注意事项 艾灸的顺序很重要
时间:2017-12-14 09:49:38 来源:顶峰网 作者:老中医
顶峰网导读:艾灸是一门很讲究的学问,特别是对艾灸新手来说,千万不要随随便便的就开始艾灸。很多艾灸新手都不知道的是,其实艾灸也讲究顺序,即艾灸穴位要循序渐进,不能太过随意,想起头部有问题,就灸头部的穴位,想到腿不舒服,就灸腿部穴位。这样很容易打乱身体的阴阳之气,影响治疗效果,甚至可能带来一些不必要的麻烦。

  艾灸是一门很讲究的学问,特别是对艾灸新手来说,千万不要随随便便的就开始艾灸。很多艾灸新手都不知道的是,其实艾灸也讲究顺序,即艾灸穴位要循序渐进,不能太过随意,想起头部有问题,就灸头部的穴位,想到腿不舒服,就灸腿部穴位。这样很容易打乱身体的阴阳之气,影响治疗效果,甚至可能带来一些不必要的麻烦。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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艾灸注意事项 艾灸的顺序很重要NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

  艾灸是一门很讲究的学问,特别是对艾灸新手来说,千万不要随随便便的就开始艾灸。很多艾灸新手都不知道的是,其实艾灸也讲究顺序,即艾灸穴位要循序渐进,不能太过随意,想起头部有问题,就灸头部的穴位,想到腿不舒服,就灸腿部穴位。这样很容易打乱身体的阴阳之气,影响治疗效果,甚至可能带来一些不必要的麻烦。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  身体里的阴阳之气运行自有其规律,一般是从阳气较足的部位流向阳气较弱的部位。有的人手脚冰凉是咋回事呢?是因为中间堵住了,阳气过不去,或者阳气本来就弱,还没运行到手脚就已经“耗尽了力气”。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  做艾灸一定要懂得顺应身体正气运转的规律,才能事半功倍。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  《千金要方》说:“凡灸当先阳后阴,言“从头向左而渐下,次后从头向右而下”。艾灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  先阳后阴,这里阴和阳的标准可在《黄帝内经》中找到答案。《素问·金匮真言论篇第四》有云:“夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴。言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。上阳下阴,左阳右阴,四肢中,手掌连胳膊肚面为阴,足背顺连腿前为阴,反之为阳。”NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  按以上的顺序进行,先阳后阴,从阳引阴,而无亢盛之弊。从上后下,可以避免面部哄热不适之感。先少后多,主要是使艾柱的火力由弱增强,以使人能易于接受。需要灸多壮者,可先用小艾柱灸起,逐渐更换大艾柱,或者使用小艾柱多壮法代替临床施灸的时候要根据个人的情况。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
当然,具体施灸的时候也应灵活调整。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  接下来给大家分享两个古人艾灸的经验:   NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  古人经验一:多灸背部,少灸胸膈NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
一般来说头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸,而背部、下肢等肉厚部位则多灸无妨,尤其是背部腧穴多灸长灸无妨,任何灸法均可使用。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  背部有很多重要的腧穴,如肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、气海俞穴、关元俞穴、三焦俞穴等,常灸大肠俞能够行气导滞、清肠排便;常灸关元俞穴可调经气,控精关等。这些穴位与五脏六腑一一对应,所以多灸背部可祛病缓疾、延年益寿。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  古人经验二:先阳后阴,先左后右NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
古代著作中关于艾灸的顺序都有详细的论述,被后人誉为“药王”的孙思邈在其著作中就清楚记载:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右的原则。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  中国古代先民多以农耕为作,面朝黄土背朝天,因此中医将背部、上身归之于阳;腹部,下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴。所以按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般是先灸上部,后灸下部;先灸背部,后灸四肢;先灸左侧,后灸右侧。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  古人经验三:文火为补,武火为泻NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
明朝杨继洲《针灸大成》的记载,凡火力由小到大,不需要吹灭而使其慢慢燃尽者为补法,能起到温阳补虚的作用;如果将火吹旺使病人有烫的感觉,则为泻法,能起到驱寒散结的作用。这就是古人所说的“文火为补,武火为泻”。NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  中医建议大家在时间充裕的情况下,最好还是做全面的调理,不要单单只做几个阿是穴或是调理穴,因为我们要尽量做到平补平泻,让身体达到一个平衡的状态,这样,艾灸的效果才能更好!NBz顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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