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女人一生惠存的保养法

发布时间:2015-12-29 15:16:59 来源:网络 编辑:女性

女性每月应自我触摸胸部一次,稍有怀疑即请妇科医生做检查。不过,自检固然重要,值得每个女人一辈子留存的“乳腺保养法”,非常实用!

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女人一生惠存的“乳腺保养法”
    女性每月应自我触摸胸部一次,稍有怀疑即请妇科医生做检查,以便及早发现、及早治疗。不过,自检固然重要,但定期去医院找专科大夫体检更加重要,值得每个女人一辈子留存的“乳腺保养法”,非常实用!
 
 
怎样自我检查胸部是否健康Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    1.是否有湿疹、凸痕Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    仔细观察每一侧胸部的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,乳头高出的差别,乳头有无液体或者血液流出。Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    2.抬起双手检查侧面Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    抬起一侧手臂看另外一侧胸部是否正常随之抬起。检查胸部与腋下结合部有无异常。双手牵过头顶,身体转向一侧反复观察胸部的侧面,然后观察另一侧。Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    3.按压是否异物Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    双手放在腰部,用力按压胸部肌肉紧张起来,是否有不同以往的线条,异物突起。Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    4.检查腋下和手指Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    先摸胸部,再按腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查胸部。Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    5.查看分泌物Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
    6.检查是否有肿块Zfp顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
将右臂放在头底下,用左手检查右侧的胸部是否有肿块,同样检查左侧的胸部。