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健康饮食提醒:吃苹果别嚼苹果核

发布时间:2014-06-03 10:06:14 来源:网络 编辑:佚名

苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举。但专家介绍,吃苹果别啃得太狠,别咀嚼苹果核,因为果核含有氢氰酸,不利健康。

  苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举。但专家介绍,吃苹果别啃得太狠,别咀嚼苹果核,因为果核含有氢氰酸,不利健康。 uBa顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  研究人员发现,苹果含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在体内,会导致头晕、头痛、呼吸加快等症状,严重时可能出现昏迷。但是,也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是,吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

健康饮食提醒:吃苹果别嚼苹果核

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