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中医按摩减肥的技巧

发布时间:2012-02-28 02:02:37 来源:顶峰网 编辑:阳光

  很多朋友如今通过中医按摩减肥这个方法,来达成自己减肥夙愿的女性朋友是在逐渐的增多。不过很多朋友由于不知道其技巧所在,使得减肥的效果并不明显。为了让大家掌握中医按摩减肥的技巧,我们就来给大家介绍介绍

  很多朋友如今通过中医按摩减肥这个方法,来达成自己减肥夙愿的女性朋友是在逐渐的增多。不过很多朋友由于不知道其技巧所在,使得减肥的效果并不明显。为了让大家掌握中医按摩减肥的技巧,我们就来给大家介绍介绍。 

中医按摩减肥的技巧:qly顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  1、揉命门穴:命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴,具有温肾阳、利腰脊等作用。qly顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  2、揉肾俞穴:肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1。5寸处,与命门穴相平。两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。qly顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  3、揉腰阳关穴:腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经,本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴,具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。qly顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  上面就是为大家总结的中医按摩减肥的技巧,希望爱美之士可以抽出一些时间对其进行涉猎。最后,小编真心祝福大家能够早日如愿!qly顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

中医按摩减肥的技巧

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