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享瘦红薯 健康舒服

发布时间:2017-02-07 02:03:31 来源:顶峰网 编辑:编辑部

红薯对于大家来说,并不陌生。尤其是烤红薯的香味,远远闻到一股甜甜的香味,垂涎欲滴。重要的是,红薯不仅好吃,而且还可以减肥。但只吃烤红薯,就有点暴殄天物了!红薯的作用远不止于此,下面,详情介绍,就跟小编来看看吧!

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  红薯对于大家来说,并不陌生。尤其是烤红薯的香味,远远闻到一股甜甜的香味,垂涎欲滴。重要的是,红薯不仅好吃,而且还可以减肥。但只吃烤红薯,就有点暴殄天物了!红薯的作用远不止于此,下面,详情介绍,就跟小编来看看吧!p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  一、熟红薯p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  红薯健脾胃。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃的人,可以吃烤红薯来缓解不适。p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
红薯补气和血,作用可以跟大枣相提并论。坚持长期吃红薯,可以改善面部气色。当然,红薯也不宜多吃,吃多了容易引起反酸等症状。
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  二、红薯藤p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。红薯藤入肝经,明目,有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  三、带皮吃红薯p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  红薯皮是很好的东西。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气。光吃太多红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,能适当缓解这些问题。如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  小编来给你推荐一个红薯的简单做法,让你能够随时随地吃红薯,不知不觉中减肥。
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健康红薯片的做法:p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  食材:p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  做法:p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  1、将红薯洗干净后,切成非常薄的红薯片p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  2、可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  3、在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤,烤熟就可以了。p10顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  拿一袋自制的红薯干放在包里,想吃的时候就掏出来,在方便美味的同时,又能够不知不觉的减肥。吃货必备啊!万能的红薯,我要去买!返回顶峰网首页

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