春节期间超瘦身减肥的营养水果

春节期间超瘦身减肥的营养水果

　　西红柿的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。此外对于那些大胃王来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主，它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出吃饱了的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
　　春节期间我们可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样。
　　更神奇的是西红柿居然能和两位减肥大敌和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。吃西红柿既能减肥燃脂又能帮助你满足食欲，让你在享受美味中也能减肥瘦身。