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让你不得不瘦的一周饮食减肥食谱

发布时间:2009-02-20 06:28:56 来源:顶峰网 编辑:佚名

  引语:让你不得不瘦的一周饮食减肥食谱带给爱美的女性意想不到的惊喜!我们开始行动吧!                                  星期一   主打减肥菜:冬瓜  推荐理由:冬瓜

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星期一 UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

主打减肥菜:冬瓜UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

贴心叮咛:第一天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完整地制定出一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

减肥食谱: 三色冬瓜丝UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  原料: 冬瓜、胡萝卜、绿尖椒UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  调料: 盐、味精、色拉油、淀粉UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  做法: UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

2、全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

3、锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即可。UHK顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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让你不得不瘦的一周饮食减肥食谱

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