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不用节食也能瘦 蜂蜜加白醋减肥法

发布时间:2017-05-22 01:01:08 来源:顶峰网 编辑:家庭医生

很多美眉把减肥作为自己的终身事业,有时候甚至用节食的方法来达到体重减轻的效果,但是这样的方法不但会反弹还会损坏身体机能,下面就教大家一种蜂蜜加白醋减肥法,让大家不用节食也能瘦!

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  用到食材:蜂蜜、白醋gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  具体做法:gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用,可以适当兑水。gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  1、在吃早饭之前的二十分钟空腹食用;gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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不用节食也能瘦 蜂蜜加白醋减肥法
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  2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  这种减肥方法既可以正常食用一日三餐,还能达到减肥瘦身的目的,何乐而不为呢?返回顶峰网首页gTP顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

不用节食也能瘦 蜂蜜加白醋减肥法

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