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超模米兰达的减肥食谱 竟然只有柠檬
时间:2017-05-18 09:23:14 来源:顶峰网 作者:营养师
顶峰网导读:羡慕超模的好身材?但你要知道她们的好身材并不是天生的,对于如何管理身材她们可以是有一套的。今天要分享的是前维密超模米兰达可儿的减肥食谱,竟然只有柠檬。

  羡慕超模的好身材?但你要知道她们的好身材并不是天生的,对于如何管理身材她们可以是有一套的。今天要分享的是前维密超模米兰达可儿的减肥食谱,竟然只有柠檬CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  为什么要喝热柠檬水?CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  营养专家表示:柠檬中含有大量的柠檬酸,能迅速将糖分与脂肪转化为能量,由柠檬酸循环促进代谢,体内就不易累积脂肪与毒害物质。而且喝热柠檬水,不会冷到内脏,还可以提高体内温度,改善四肢冰冷,一早就启动瘦身开关!CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  好处1:柠檬酸能消脂、提升代谢CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  柠檬酸有防止血糖上升的效果,并能分解乳酸,消除疲劳。食物中的糖质及脂肪变得容易转换为能量消耗,双重提升血液循环和代谢能力!CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  好处2:清爽香味 防止压力大暴饮暴食CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  柠檬的香气能抑制焦躁兴奋的心情,抚平与安定情绪,进而防止因压力引起的暴饮暴食。一边享受香气一边饮用,治愈疲惫的心灵。CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

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超模米兰达的减肥食谱 竟然只有柠檬

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  好处3:饭前饮用开胃,饭后饮用防过食CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  饭前喝一杯热柠檬水,唤醒胃肠机能,帮助重整饮食节奏。在吃完较油腻、口味重的食物后,热柠檬水可冲刷掉口腔中的油脂,且避免饭后食用点心。CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  好处4:热喝促进血液循环,改善手脚冰冷CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  用热水冲泡,配合柠檬的酸味让能量消耗更顺畅,并加速血液循环,消除手脚冰冷,提升身体代谢能力,打造成易瘦体质。CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  好处5:解便秘消水肿,具美肌效果CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  从体内温暖内脏,可活化肠胃蠕动,促进排便与利尿,具有消除便祕与水肿的效果。解便秘排出体内囤积毒素,有助于改善肌肤状况。CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  好处6:体内清道夫排除毒素,促进淋巴循环CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
热开水与柠檬都具有促进体内环保的功效,喝热柠檬水有助于排出肾脏与肝脏的老废物质与毒素,并提高淋巴的循环代谢。CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
  每天喝热柠檬水加肉桂有助于减肥,这是因为柠檬可提高钙的吸收率,细胞中的钙含量增加,有助于将脂肪转换成能量。返回顶峰网首页CA4顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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