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生理周期减肥方法介绍

发布时间:2009-02-13 02:13:48 来源:顶峰网 编辑:佚名

  引语:本编现在推荐一种很简单的生理周期减肥方法,而且很有效(绝对不是骗人),只要你们能坚持做,其实减肥很简单。我已经瘦下8斤了.虽然用了1个半月,但是只要稍稍注意那么一点点``就可以保证绝对不会反弹,下面

   引语:本编现在推荐一种很简单的生理周期减肥方法,而且很有效(绝对不是骗人),只要你们能坚持做,其实减肥很简单。我已经瘦下8斤了.虽然用了1个半月,但是只要稍稍注意那么一点点``就可以保证绝对不会反弹,下面是此生理周期减肥方法介绍的重点可要看仔细。

在正常的饮食状况下,每月只要选出一天减肥,就可以减少一公斤(2斤),你相信么?如果改成每天选一天减肥,一个月可瘦二至四公斤,你相信么?而且,此方法不限性别,年龄,工作,生活,只要采用这套减肥方法就算是外食族,便当族,应酬族,也能越吃越瘦,尤其是对那些超级胖妹来说,更是找到救星。而且会比平常人效果更明显,那些减肥的沙场老将,减肥经验达5次以上(含失败或复胖)以及减肥一两天还可以,时间长就会缺乏耐性的小胖子也很有用-----这就是生理周期减肥法。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

文中MC大姨妈=月经例假P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

不适合人群:有慢性疾病患者,如:糖尿病心脏血管.心肺功能不佳肾脏病人P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

1:生理周期≠生理期----生理期是MC来访的那几天,生理周期是你的生理循环法则,千万别弄混了,我们不希望JJMM在身体虚弱的那几天再受到伤害和刺激列. 因此我们要找出新陈代谢教高的那几天好好的控制体重,让你掌握时机,不做无用之功。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

2:生理周期减肥法:就是凭借每个人都不同的自然的身体循环阶段,分割为4大阶段的减肥计划:P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

第①阶段1-6天{减肥暂停期}P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  时期:女性经期,平均4-6天(低温期)P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  症候:代谢缓慢,体重会停滞或攀升,容易水肿,心情烦躁,郁闷,不专心。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  减肥计划:生理期是女性最该开始保护身体和储存健康条件的时机,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期间保暖身体,最好是能进行散步(如果,你是真的想减肥,最好这么做大概散步20-30分钟)。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

第②阶段7-14天{减肥白金期}P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  时期:经期后的一周,卵泡期(低温期)P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  症候:代谢增快,消化功能佳,精神稳定,心情愉快,肤质细腻光滑。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生
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  减肥计划:此时是代谢的最佳时期只要严格的要求自己,减肥效果一下就出来了。至少可瘦2斤。不会反弹。P26顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生

生理周期减肥方法介绍

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