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    <title>时尚健康</title>
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    <description>Latest 50 infos of 时尚健康</description>
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      <title>顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</title>
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      <title><![CDATA[无规律生活导致毒素积聚影响容颜]]></title>
      <description><![CDATA[  　　随着社会经济的发展和科学技术的进步，我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化，无规律生活导致毒素积聚影响容颜，同时对人体也带来一些负面影响，例如生活方式的改变令生活节奏加快、体力活动减少，高脂肪 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Sat, 12 Dec 2009 03:20:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[常按摩腰部有助强肾健体]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症，常按摩腰部有助强肾健体。　 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 02:20:55 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[治疗失眠生活中注意的方法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　治失眠方法有很多，但如何才能更有效的治疗失眠并不是个容易解决的问题。因为每个人失眠的原因和表现都不尽相同，所以在治疗上也应有所区别。但无论对何种失眠，日常生活中的调养都是必不可少的。治疗失眠生活中 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-12-07/63025.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 07 Dec 2009 00:58:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[冬季防流感居家必备3种对症药]]></title>
      <description><![CDATA[  　　顶峰网健康讯：当下正值甲流肆虐，一夜之间满大街都是口罩蒙面者，菜场超市里忽然间醋和大蒜走俏......这些对防治甲流有作用吗？如果有一天你突然觉得身体不适：隐隐地咽痛、发冷......可能你不幸遭遇感冒了，有 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-11-16/62938.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 02:49:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[冬天睡觉严防窗户关太紧]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　顶峰网健康讯：立冬已过，天气将渐渐转冷，冬季我们该如何保持健康的身体？另外，由于冬季天冷，不少人喜欢紧闭窗户或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗让空气对流外，晚上应开小气窗通风。　　台 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 02:42:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[葡萄籽可有效预防皮肤癌]]></title>
      <description><![CDATA[  　　顶峰网健康讯：近日在美国芝加哥召开的第223届美国化学协会年会上发表的一份报告显示，动物实验表明葡萄籽中提取出来的化学物质可以有效预防长时间暴露在阳光下而导致的皮肤癌。　　美国阿拉巴马大学的研究人员 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-11-16/62935.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 02:37:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[冬季预防甲型H1N1流感的9个常识]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　冬季临近，中国多个地方报告甲型H1N1流感聚集性病例，包括山东、江苏、河南、四川、陕西、广西、广东、湖南等多个省区。其实甲型H1N1流感没什么可怕，只要正确关注就可以很好的应对。下面是关于冬季甲型H1N1流感 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-11-06/62892.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2009 02:15:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[冬天怎么预防和治疗嘴唇干裂？]]></title>
      <description><![CDATA[      冬季嘴唇很容易干裂，但很多时候，往往是干裂是因为我们自己一些不好的习惯导致。怎么预防和治疗嘴唇干裂呢？有哪些方法可以补救呢？　　不少市民反映，冬天在户外工作，嘴唇干裂得特厉害，补充水分了也不见有效 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-28/62814.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 01:53:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[经常打鼾当心患糖尿病]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　晚上睡觉打鼾您会联想到什么病？鼻炎？扁桃体异样？那些长期打鼾的人，要警惕并预防糖尿病的出现。糖尿病的并发症较多，一旦出现了脚部疾病，“糖友”要及时排查是否是因糖尿病引起的。 　　打鼾诱因：打鼾影响氧 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-28/62813.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 01:50:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[缓解偏头痛不妨温水泡手脚]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　许多朋友说，由于工作、生活等压力。会经常发生偏头痛症状，变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议，当你偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，说不定会有缓解疼痛奇效。 　　偏头痛，大多数属于颈内、外动脉及其 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-28/62808.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2009 01:09:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[常吃太烫食物容易引起口腔癌]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　常吃太烫食物，不论从防癌或一般饮食卫生角度分析，都属于不良的生活习惯，青少年的口腔黏膜更加脆弱，应从小养成食不过烫的生活习惯。有食管贲门癌家族史者更应早日纠正这种不良的饮食习惯，并及时到医院检查。 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-23/62769.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2009 02:40:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[日常生活10种疼痛的止痛方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　疼也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些“若有若无”的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。为此，美国《男性健康》杂志列举了最恼人的10种疼痛，并教你日常生活10种疼痛的止痛方法。 　　一、口 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-23/62768.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 23 Oct 2009 02:37:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[搓澡巾也能搓出皮肤病]]></title>
      <description><![CDATA[  　　很多人洗澡喜欢使用搓澡巾，认为搓澡巾小巧、方便，不用费力就能搓去皮肤上的污垢。但是，方便好用的搓澡巾使用不当，也可能带来不小的烦恼。 　　传染性软疣是一种传染性皮肤病，由病毒引起。目前，人们使用的 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-10-10/62569.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 2009 01:42:54 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季皮肤病的日常保健]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　有些人入秋后就觉得皮肤特别干燥，会掉一些白色的皮屑，影响美观但又不知道该如何应对这些细小的皮屑？秋天气温变化较大时，人体抵抗力较弱，易引发一些疾病，尤其是一些皮肤病易于发作的时机。不过，秋季皮肤病 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-09-29/62454.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 02:44:00 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[过度染发小心招来斑秃]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　王女士今年27岁，平时爱染烫头发，这半年来总是掉头发，洗头发时掉得更多，而且掉下来的头发根本没有发根，现在头顶已经露头皮了。　　短时间内大量脱发，可能是“急性弥漫性脱发”，又称为“斑秃”，或者是由于 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-09-29/62453.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 02:42:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[长假出游预防脑科病方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　今年的黄金周恰逢中秋两节合一，除了有大型的庆祝活动，还有超长的假期。是不是很多朋友都已经开始制定出行计划了？在此提醒准备出行的朋友。黄金周出行，保护好大脑！以下介绍长假出游预防脑科病方法提供该大家 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2009 02:26:57 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[屁能告诉我们身体健康状况]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　我们总说一些鸡毛蒜皮之类的小事是“屁大的事”，似乎无关紧要。其实，屁就像人身体健康状况的一面镜子，小小的屁里蕴含了很多健康的信息，并非小事。 　　首先，多屁别大意。多屁原因很多，如摄入过多淀粉类、蛋 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-09-28/62425.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2009 00:59:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[过分秋冻让你染病上身]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　“秋凉”睡觉盖好被　　做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现这种状况的老幼人群也颇为多见。专家认为，首先是气温的变化会对人体产生影 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-09-24/62363.html</link>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 02:10:58 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[特别推荐预防感冒的良方]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　每年这个时候，乍暖还寒的季节，最容易遭受感冒的侵袭。今年由我先开始，最初是咽干、咽痒，然后鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，发烧。尽管日常的大事小事我已有足够的能力去应对，但是，一旦发生自己或家人生病，仍是让 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 02:03:24 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[增进强肾健身的5大呼吸法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　很多人都知道深呼吸能提高肺活量，但深呼吸不仅与肺有关，而且还与肾功能有关。经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。 　　 1、腹式呼吸法 腹式呼吸法又称丹田呼吸法，吸气时可是腹部凸起，呼气时压缩腹部使 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2009 01:10:04 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[静养10分钟调补心肾]]></title>
      <description><![CDATA[  　　快节奏的现代生活经常让人身心疲惫，而静养的方法则可以让人快速放松心情。上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天称，每天都应该抽点时间静养一下，会对身体很有益处。 　　张晓天介绍，中医上的静养 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:22:16 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[按摩保健 并非越疼越好]]></title>
      <description><![CDATA[  　　随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。　 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:20:33 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[如何调养中年血虚]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:19:11 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[常吃“东坡肉”健身长寿]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　现代养生学家提出：常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。营养学家研究发现：肥肉经过文火长时间的煮炖后，其所含的饱和脂肪酸可以减少30～50％，胆固醇可以减少50~60％，使肥肉中的花生四烯酸与亚油酸、亚麻酸生成具 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:18:07 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[饭后保健不如饭前养生]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？ 　　运动 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:16:24 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[对付秋季摆脱三个苦恼]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　一提起秋天，人们立刻会想到 “秋高气爽”、“瓜果飘香”等字眼，好像立刻就能逃离燥热的夏天、尽情拥抱凉爽的天气。不过，立秋后，外部环境中已逐渐有寒气产生，尤其是一早一晚，阵阵凉风已经没有了盛夏时的温热 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:14:24 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[时常晒后背能振奋阳气]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　无厌于日，就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度，不要太过。 　 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:11:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[经常聊天等于做脑保健操]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。 　　我国著名女作家冰心逾百岁而终，她曾说：常找人唠唠 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:10:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[英国伊丽莎白女王养生术]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　80岁的女王伊丽莎白二世在英国人心目中是完美的化身，她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来，最重要的是她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在105磅左右。女性成年之后，体重稳定就是健康的 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:04:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[能改善睡眠的泡脚妙招]]></title>
      <description><![CDATA[  　　在泡脚的热水里再加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨脚，能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。　　热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:03:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[老人敲打健身缓解便秘]]></title>
      <description><![CDATA[  　　老人便秘关键在于预防，一些简便易行的自疗方法对缓解便秘很有帮助。　　腹部按摩法：用掌根着力，围绕肚脐（神阙穴)作顺时针方向转动500～800次，以腹部产生暖气为佳，有加强肠蠕动作用。　　足底推拿法：选用 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-08-27/61895.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 02:01:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[疾病与防治歌谣]]></title>
      <description><![CDATA[ 好话怕的冷水浇，好汉怕的病缠倒。 什么风都下雨，什么病都死人。 英雄只怕病来磨。 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。 百病从口入。 寒从脚下起，病从口中入。（蒙古族） 病从虚处发。 百病乘虚而入。 病怕没名，疮 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-08-24/61865.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 13:24:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[饭后七个好习惯为健康加分]]></title>
      <description><![CDATA[  　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。　　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:06:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[加强握力可增长寿命]]></title>
      <description><![CDATA[  　　握力是衡量健康的一个关键指标，间接反映人的健康状况。握力增长或维持在较高水平时，健康状况就好。特别是对中年男性而言，手掌握力强的，寿命会更长。除经常利用握力器锻炼外，还可以进行以下几个方法提高握力 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:05:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[萝卜配大枣更健脾]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　人体五脏的运转全赖于一个中轴，这个中轴就是脾胃，所以中医里有脾胃是后天之本的说法。大家都知道吃萝卜能顺气，比如长期伏案工作肠胃不消化，总觉得肚子里胀得慌，大便干结难下，这时吃些萝卜能很好地下气，帮 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/xing/shishang/2009-08-24/61847.html</link>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:04:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[处暑养生益肾养肝多吃咸]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　今年8月23日是处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:03:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[处暑过后 每天应该多睡一小时]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处暑代表三伏天气已过或接近尾声，说明夏天的暑气即将退去，但天气还未出现真正意义上的秋凉，夏打盹和秋乏都会在这一时期出现，让人感觉浑身上下懒 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:02:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[老年人扭秧歌可身心兼修]]></title>
      <description><![CDATA[  　　扭秧歌运动强度较小，坚持锻炼可充分活动全身关节和肌肉，增强身体协调性和肌肉强度，很适合老年人。　　扭秧歌能排解抑郁　　每个秧歌队员都有不同的角色和职责，必须相互交流、通力合作才能出来一个整体性的效 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 02:00:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[处暑热转凉 睡眠防“秋乏”]]></title>
      <description><![CDATA[  　　处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。早晚温度低，白天气温高。所以要注意随天气变化而增减衣服，小心受凉感冒。此节气的显著气候特征为干燥，天气少雨，空气中湿度小。　　一、节气征候　　每年公历8月23日左右 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:58:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[处暑养生应安静性情早睡早起]]></title>
      <description><![CDATA[  　　处暑是一个反映气温变化的节气，时至处暑，虽然白天天气仍然炎热，但早晚已有凉意，秋燥也逐渐明显，此时养生也要适当调整。以下结合笔者师傅樊正伦先生的养生经验，谈谈处暑养生。　　一、精神调养　　处暑时节 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:57:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[两分钟轻松减压妙法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　近日，美国《健康》杂志为读者们介绍了一些工间休息减压的小方法，工作繁忙的您，不妨也在工作闲暇时，挤出两分钟，试试这些减压小招数。　　沐浴2分钟朝阳　　打开你的百叶窗，让阳光唤醒你，会让你感到精神振作 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:52:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[白领美眉养生八大忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。现代职业女性的工作节奏日趋 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:50:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[莲子多食可养心益肾]]></title>
      <description><![CDATA[  　　莲子营养丰富，生熟可食，老少皆宜。中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析，莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。　　人体肾精和肾气跟微量元素锌、锰含量密切相关。锌、锰参与人体 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:49:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[男性养生多吃鸡]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:47:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[善用双手可延缓脑老化]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　有意识和无意识地使用手，对大脑的影响作用不同。　　有人同一位中年舞蹈演员交谈时为她的思路敏捷、言词丰富以及富于想象力的旺盛精力所震惊。她的头脑为何如此活跃又年轻呢？据她本人回答这是多年从事舞蹈活动 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:43:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[女人血虚要怎么调养]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 　　1.神养：心情愉快，性格 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:41:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[玉米须茶的保健作用]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　大家吃玉米，往往把玉米须和玉米芯扔掉，这其实是浪费。因为在中医文献里，玉米须是一味很不错的保健品，有开胃，止泻、利尿的功能。而现代研究发现玉米须还可以减肥和降血压，真是好处多多。  　　玉米须的用法 ]]></description>
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      <category>时尚健康</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:40:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[养护大脑的八个常见方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官。养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑、养脑。 　　一、食物健脑法：人脑需要有多种营养物质来 ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:37:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[老人乘凉不宜久坐硬板凳]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　中医有“冬不坐石，夏不坐木”之说，这不无道理。盛夏季节，老年人在外锻炼或乘凉时应该多加注意，以免坐得不当惹病上身。　　“冬不坐石”是因为石头具有聚温性传导性，在冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害， ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:35:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[单腿站立可增强内脏功能]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　乘坐公交车上下班时，是锻炼脚底的良好机会。 　　方法很简单，这就是采取“金鸡独立”的姿势，单腿踮着脚站立。刚开始练习时，您也许很不习惯，甚至感到有些痛苦，那么，可以先让双脚的脚后跟稍微离开地面一些； ]]></description>
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      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 01:32:10 +0000</pubDate>
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