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    <title>四季饮食</title>
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    <description>Latest 50 infos of 四季饮食</description>
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      <title>顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</title>
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      <title><![CDATA[吃月饼时有助消化的健康食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。 每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。可是，随着社会的发展，人们肚子里的“油水”多了，月饼反而成了垃圾食品的代名词。那么有没有什 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 00:32:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋季“九饮”增强体质御防感冒]]></title>
      <description><![CDATA[  　　秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。　　1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克， ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 00:29:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季吃鱼这些疾病患者当注意]]></title>
      <description><![CDATA[  　　秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 00:25:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[几个对抗秋季皮肤过敏的食物疗法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　换季过敏，很多女孩子都面临着这问题，小痘痘、喷嚏、鼻涕再次腥风作怪。对抗过敏肌食物疗法近年来比较流行，小编在这里给大家推荐几个对抗秋季皮肤过敏的食物疗法，希望对大家有所帮助!　　秋天皮肤过敏，主要 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 07 Sep 2010 00:14:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[最有效秋季祛斑食谱]]></title>
      <description><![CDATA[  　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 02:11:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏秋应该如何合理调理搭配饮食]]></title>
      <description><![CDATA[  　　夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。　　1、夏秋交替的时候应该吃些什么好?
　 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:59:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋季饮食需要做哪些调整]]></title>
      <description><![CDATA[  　　苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?　　立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：
　　1、苹果： ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:54:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[6种秋日清心养肺 具有美容功效的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。 　　藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 01:51:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[多喝鸭汤来缓解秋燥]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季鸭子最为滋补，食鸭很讲究，春天受欢迎的是春板鸭和烤鸭。夏天炎热，用琵琶鸭煨汤，芳香可口并可祛暑清热。而到了秋季之后，常用萝卜和最好吃的麻鸭炖汤，能够达到清热、润肺止咳的目的。 
　　老南京胡先生 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:26:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[预防“秋燥”的流食保健方]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:24:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋季多食栗子身体健康]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　金秋时节是栗子收获的旺季，这时的栗子最新鲜也最营养。栗子具有很高的营养价值，人体每天所需的微量元素，如钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素等应有尽有。此外，栗子还是具有药用价值的好食材，对人体有很好的 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:14:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋天能给头发补充营养的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　入秋后，相信很多人都会发生脱发、断发和毛发变细的现象，这除了秋季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关。 　　秋季，有些人多食欲不振，因而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:11:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋季食补选用的四种素食食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　随着早晚天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。
　　可是，经过 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:08:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季有助女人最养颜的食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　谈到女性的养颜食物，你可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外有助女人最养颜的食物。
　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低， ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 03:03:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季三种常见水果 助你解决便秘难题]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季多发痔疮，可多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。
　　柿子
　　如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为， ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:54:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏秋季吃隔夜饭易导致食物中毒]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　夏秋时节有一种叫蜡样芽孢杆菌，在16℃-50℃的温度中，最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁殖毒素，夏秋两季正是蜡样芽孢杆菌最活跃的季节，因而蜡样芽孢杆菌食物中毒也最易在夏秋两季 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:51:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋凉进补注意先调脾胃]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　有人认为，补，就是吃补药补品，何必如此讲究，于是，不管机体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中，突击食用，称之为“大补”。其实，这种补法是很不科学的，不但于健康无益，反而浪费财力 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:49:26 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季除燥热 凉茶饮用有误区]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季天气燥热，不少广东的朋友喜欢喝凉茶来清热败火，殊不知这样的做法也存在误区。
　　苦寒凉茶少喝为好
　　秋季很多人都以多吃水果、喝凉茶来润燥，陈小忆提醒，水果虽好，但在中医上属生冷的东西，像雪梨 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:47:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[初秋时节如何饮食防秋暑]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。
　　症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:45:06 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[介绍几种适合秋季食用的汤水]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 28 Aug 2010 02:42:40 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季养肝护肝多吃葡萄]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
　　此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:26:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋天喝果醋有益身体健康]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　果醋可以养肝护胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。
　　更特别的 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:23:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[入秋健康养生汤：菠菜猪肝汤]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。 　　入秋健康养生汤：菠菜猪肝汤
　　材料 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:20:07 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[五类食物有助秋季天然排毒]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。市中医院的专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。 　　五 ]]></description>
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      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:17:34 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[秋季养生汤水：太子参百合汤]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　转眼间已到了白露，在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意。而在南方，天气依然的炎热。秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:09:34 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[秋季天燥多食药膳煲滋阴润燥]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋天从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为气候的转变环节。人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，人体过度消耗的能量得不到及时有效的补充。
　　用新鲜瓜蔬和优质鸡、鱼 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:04:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[莲米为秋季老少咸宜的滋补佳品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　营养分析表明，莲米中碳水化合物占62%，蛋白质占16。6%。此外，还含有丰富的矿物质和维生素，为老少咸宜的滋补佳品。 　　莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，中心部包裹着绿 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 02:01:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[精选两款秋季养生汤]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　木瓜胡萝卜玉米汤
　　木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
　　现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 01:59:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季明目清火多食菊花食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季明目清火多食菊花食品　　菊花羹：
　　将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可祛烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
　　菊花酒：
　　也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 01:52:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋天必吃黑色食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 24 Aug 2010 01:50:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季有利于美容养颜的食谱]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季有利于美容养颜的食谱
　　栗子炖白菜
　　栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 03:10:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[煲制秋天滋润肺腑的女性养颜汤]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　从农历讲，现在已经进入秋天了，虽然暑气未消。按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。 　　广东人是最讲究喝汤的 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 03:06:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[九饮防秋季感冒]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
　　1．葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2．姜茶饮：生姜10片，茶叶7克 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 03:05:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[立秋必吃的抗衰老食物]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　随着人们生活水平的提高，对节气与健康的关系越来越注重，立秋以后，吃些什么可以让人延缓衰老呢?生活服务顶峰网健康专家支招如下：
　　西兰花：西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 03:01:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[各种水果入秋食用禁忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 　　1.苹果：果汁可止泻，空腹吃 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 02:58:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[干燥秋燥喝出漂亮妈妈]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　进入秋季，随着气候的变化，不少人会发生“秋季干燥症”，就是常说的秋燥。身体很健康的人，能通过自身体内津液的调节，来适应自然。但一些身体弱的人，会引起一系列症状，如干咳、咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 02:56:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋季滋补多注意饮食]]></title>
      <description><![CDATA[  　　干燥的秋季到来，MM们别只注重买昂贵的化妆品来保养自己，其实女人要想脸色好、红润健康，从内而外的调养才是最重要的。好吃又营养的滋润糖水，可以让你越吃越美丽，由内而外的光彩照人。　　秋燥宜滋补
　　中 ]]></description>
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      <category>秋季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 02:53:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[五种食物让女人美丽一夏]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素，下面的五种食物让女人美丽一夏，拥有健康！　　鸡蛋
　　鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维 ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:35:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏日健康饮食要注意的四个方面]]></title>
      <description><![CDATA[  　　夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品：　　1、因时制宜，多瓜菜
　　夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季，它 ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:30:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季吃冰淇淋要适可而止]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。 　　冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲
　　冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最 ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:27:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季健康饮食多食酸味食品]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　持续高温下及时补充水分很重要，饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力。吃些酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。 　 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-14/64657.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:23:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季饮食食物放冰箱保鲜的方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　夏天到了，人们为了给食物保鲜，常常是一买回来，就马上放到冰箱里。可您知道吗，冰箱并不是“万能保鲜箱”，有些食物放入冰箱，反而会提前“衰老”。 　　一般来说，双门电冰箱温度最低的是冷冻室，为零下18℃， ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:16:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[多吃南瓜有利于夏季美容又保健]]></title>
      <description><![CDATA[  　　最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，夏季食用后有补血作用，多吃南瓜有利于夏季美容又保健。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁 ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:14:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季饮食中谨防让肤色变黑的食物]]></title>
      <description><![CDATA[  　　夏天的阳光强烈，紫外线强度也是大大增强。少不注意就会晒伤皮肤，让我们的皮肤变得黝黑。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-14/64654.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:10:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季的水果千万别冰着吃]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　按照中医的“体质理论”，人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响，因此夏季的水果千万别冰着吃。　　对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-14/64653.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2010 01:08:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季清补多吃的八种饮食]]></title>
      <description><![CDATA[  　　夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑;吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补?万能导航网 ]]></description>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 03:44:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季防暑“三宝” 首推西洋参]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　酷暑难当，烈日炎炎，许多中老年人、体质较弱的年轻人，出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。一名患者在医院中医内科专家的推荐下，服用了些西洋参后，症状明显减轻，且神清气爽、倍感精神。专家指 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-12/64647.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 03:42:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。患肝炎的人，可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果，但不要多食酸性强的水果。
　　夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌：
　　第一，胃酸较低的 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-12/64646.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 03:41:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季吃水果应该注意的细节]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，误食会造成有机磷中毒，表现为头疼头晕、恶心呕吐，严重时还伴有流涎、腹泻等症状。要做到有效预防，除了用流动水彻底清洁水果外，还 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-12/64645.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 03:38:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[养生保健夏季首选四种瓜]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
　　西瓜
　　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤 ]]></description>
      <link>http://www.dingfengnet.com/sijiyinshi/xiajiyinshi/2010-08-12/64644.html</link>
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      <category>夏季饮食</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 12 Aug 2010 03:35:51 +0000</pubDate>
    </item>
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