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    <title>天下美食</title>
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    <description>Latest 50 infos of 天下美食</description>
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      <title>顶峰网 | 生活服务顶峰网- 美容减肥,健康饮食,美食天下,菜谱食谱,保健养生</title>
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      <title><![CDATA[鸡汁银杏番茄煮白萝卜 养生粤菜新吃法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　粤菜在传承老式菜系的同时，又创新了许多新式美味菜出来。它们不仅营养更合理，而且搭配得宜，更符合现在人的养生观念。鸡汁银杏番茄煮白萝卜的做法中银杏、西红柿和白萝卜的配搭更妙&amp;#65279;。鸡汁银杏番茄煮白 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 02:48:31 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[蒜茸炒芥兰苗 素食主义的养生佳选]]></title>
      <description><![CDATA[  　　芥兰相信大家都吃过，但芥兰苗，估计吃过的人就不多了吧。芥兰苗与芥兰相比，明显小了很多，在味道上，芥兰苗比芥兰似乎更加清爽一些，而且苦味也没有那么重，菜的青涩味也淡了不好。经常食用芥兰苗有降低胆固醇 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 02:43:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[秋燥佳汤：罗汉果西洋菜煲猪脚的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　二十四节气的白露已经度过了，那真正意义上的秋天是真的来了。秋天宜进补，但究竟补什么，该怎么补才是对身体有益的呢？粤菜善于煲汤进补，煲汤除了食之美味，其主要功用是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 02:09:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[秋补正当时 传统粤菜牡蛎烧豆腐的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　牡蛎烧豆腐是一道老式传统粤菜，秋补正是补身的季节，而且牡蛎是经济实惠的秋补好食材，男人吃了它强肾健体，女人吃了它嫩肤养颜，可谓一举多两得。关于牡蛎的吃法，最熟知的应该就是生食和烧烤了。但我们还是比 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 01:37:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何自制美味的蛋黄沙拉酱]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　很多朋友都喜欢吃水果沙拉，尤其喜欢香浓幼滑的沙拉酱，蛋黄沙拉酱是面包里最常使用的一道沙拉酱，台湾那边称作美乃滋。我们平时吃的汉堡、肉松面包里夹的沙拉酱，就是这种蛋黄沙拉酱，拌水果沙拉、蔬菜沙拉也常 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 01:12:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲫鱼汤的功效 超靓杂豆鲫鱼汤的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　鲫鱼汤的功效具有润燥滋补的作用，更适合寒冷的秋冬食用。而杂豆鲫鱼汤用黑豆、花生、红芸豆和鲫鱼一起煲汤，汤清淡味美，具有祛湿利尿的功效，是营养丰富的超靓美味汤。杂豆鲫鱼汤可以直接将鲫鱼和各种豆类放入 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 00:54:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[仔姜的做法 酸甜糖醋仔姜的做法步骤]]></title>
      <description><![CDATA[  　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，姜具有活血、祛寒、除湿、发汗等功效，多吃些姜具有很强的保健作用。糖醋仔姜是用冰糖和白醋腌制的仔姜片，口感酸甜清爽，是非常好吃的佐餐小菜，既下饭又解腻，下边生活服 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Thu, 09 Sep 2010 00:35:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[清热祛湿食疗偏方：薏米红豆粥做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　近一段我和家人身上都长了很多痒痒的湿疹包包很是难受，打开电脑搜集了一些清热祛湿食疗偏方，其中介绍了养生五谷中&amp;#65279;的红豆和薏米的功效以及作用，制作了一道薏米红豆粥，效果出奇的好。因此介绍给大家尤 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 03:28:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[四川泡菜的腌制过程常见问题解答]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　在四川，在筵席、宴会中，在品尝各味佳肴之余，最后上几种泡菜，以调节口味，也有醒酒解腻的特殊效果。四川泡菜易于贮存，取食方便，既可直接入馔，又可作辅料。如泡菜鱼、酸菜鸡豆花汤，以及鱼香昧菜肴必须的泡 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 03:08:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[川菜家常菜蒸妑茄子的做法详解]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　川菜家常菜蒸妑茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。民间做法是将长条茄子整个或者纵向对剖上火蒸 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 02:59:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[四川风味小炒仔姜炒肉丝的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　仔姜炒肉是一道独具风味的四川风味小炒，五六月份正是吃仔姜的好时节。刚上市的仔姜，形如玉指，黄如暖玉，看着水灵可人，嚼起来细脆无筋，可当蔬菜吃。用新鲜的仔姜（也就是嫩姜）炒猪肉或者牛肉，仔姜鲜嫩爽口 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 02:31:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[火爆猪肝 川菜名菜火爆猪肝的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　火爆猪肝是一道很受欢迎的经典川菜名菜，口感微辣，回味绵长。猪肝处理不好口感很容易老，所以在炒制的时候动作要快，火候要把握好。新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 17 Aug 2010 02:22:15 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[尖椒土豆丝 川菜尖椒土豆丝的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　尖椒土豆丝是一道非常受欢迎的开胃川菜菜谱，土豆营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。黄皮土豆外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，品味较好。土豆丝是新手入门的进阶菜，别看它 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sun, 06 Jun 2010 01:47:30 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[猪手制作方法 养颜麻辣猪手的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　猪蹄又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Sun, 06 Jun 2010 01:24:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[粤菜腩肉猪肚菇打卤面 卤的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　粤菜腩肉猪肚菇打卤面不知道大家伙尝过没有，这道面食与其他的菜系面食不大相同，那么粤菜的打卤面又会是怎么样的呢？正因为粤菜中的面食借鉴了北方面食的长处，才创造了自己这道腩肉猪肚菇打卤面的做法。大家伙 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 05 May 2010 07:45:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[夏季下火清爽粤菜-草莓穿心莲沙拉做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　这两天天气说热就热了，那么这个时候来一道夏季下火清爽凉菜－草莓穿心莲沙拉是多么大的幸事。这道草莓穿心莲沙拉超级简单，就是事先准备的要充分一些，提前炼好鸡油、调好油醋汁，剩下的“拌”一下就可以了。 草 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 05 May 2010 07:30:56 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[虎皮蛋怎么做 虎皮蛋的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　虎皮蛋是我们平时再熟悉不过的一道休闲小菜，之所以叫虎皮蛋，简单地说就是因煮熟的鸡蛋经热油炸制以后，蛋白呈现金黄色且皮层出现好看的褶皱，看上去形似虎皮。虎皮蛋的做法非常简单，下面顶峰网美食专家就将这 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 05 May 2010 07:01:32 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[煎鸡翅怎么做 煎鸡翅的做法大全图解]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　生煎鸡翅是一道省时省力的超级快手菜，可以为忙碌的生活增色不少。煎鸡翅怎么做才好吃呢？今天顶峰网美食小编教您一道用平底不粘锅做的生煎鸡翅，吃起来和烤鸡翅味道不相上下。煎鸡翅做法很简单，可提前将鸡翅腌 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 04 May 2010 02:37:57 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[菠菜做法 美味锅塌鸡蛋菠菜怎么做]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　锅塌鸡蛋菠菜是将菠菜沾上鸡蛋面糊后放入平底锅中煎熟，再加入佐料塌成，口感绵软酥香，很有特色，会让不爱吃菠菜的人爱上这道菜的！下面顶峰网美食小编给大家详细介绍这道锅塌鸡蛋菠菜的做法。 锅塌鸡蛋菠菜（图 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Tue, 04 May 2010 02:31:10 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[营养美味红烧肉烧土豆的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　红烧肉烧土豆大部分人都爱吃，它可是一道解馋的好菜，但从健康角度来说，红烧肉烧土豆的做法脂肪和糖分是高了些。怎么做才能使这道红烧肉烧土豆更营养美味呢？生活服务顶峰网美食小编在好吃的红烧肉里配了一些山 ]]></description>
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      <category>鲁菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 00:45:01 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[这种诱惑　你能受得了吗]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　这种诱惑，你能受得了吗？这种诱惑　你能受得了吗（一）这种诱惑　你能受得了吗（二）这种诱惑　你能受得了吗（三）这种诱惑　你能受得了吗（四）这种诱惑　你能受得了吗（五）这种诱惑　你能受得了吗（六）这种 ]]></description>
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      <category>风味小吃</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 04:32:36 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[粤菜系葡汁冬瓜球的家庭制作法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　葡汁冬瓜球对于本土的广东人来说是在熟悉不过的，广东人特会吃，能把一道菜制作的色味俱佳，而且营养搭配适宜，因此粤菜系中的葡汁冬瓜球也特受大家欢迎。此菜入口味微甜，有淡淡葡萄酒香。外软的冬瓜内有嚼劲， ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Fri, 26 Feb 2010 03:11:28 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[传统粤菜：豉椒炒鱿鱼的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　豉椒炒鱿鱼是一道传统粤菜，豉椒炒鱿鱼的做法有一种特有的香气，而且口感上也更有咬劲。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，鱿鱼能有效治疗贫血，同时还能补充脑力、预防老年痴呆症。因此对容易罹患心 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Fri, 26 Feb 2010 02:08:50 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[佐餐美食花生丁香鱼的制作方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　花生丁香鱼是粤菜中一道非常美味的佐餐美食，我们可以看到粤菜酒楼在用餐点菜之前，服务员会端上几碟餐前小食，花生丁香鱼就是其中一道小菜。花生丁香鱼的制作方法酥脆爽口，味道咸香略带微甜，极其受欢迎，它不 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Fri, 26 Feb 2010 01:39:14 +0000</pubDate>
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      <title><![CDATA[水煮牛肉怎么做 川菜名菜水煮牛肉做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　水煮牛肉是一道经典的川菜名菜，水煮牛肉做法简单、吃起来麻辣味浓、滑嫩化渣，比水煮肉片的滋味更好！水煮牛肉属于典型的水煮类型菜肴，除此之外还有水煮鱼片、水煮肉片都属于它的姊妹菜，而水煮牛肉也是最大众 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 06:14:09 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[水煮鱼片怎么做 川菜水煮鱼片制作方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　水煮鱼片是川菜中经典的名菜之一，“水煮”也是川菜中的一种独特做法，水煮鱼片是以蔬菜或豆芽垫底，再以炒香的豆瓣加肉汤汆熟肉类，最后以浇以炝过干辣椒和花椒的明油。这道水煮鱼片，用水煮方法料理以后比其他 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 04:19:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[小吃黑芝麻汤圆的家庭制作方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　虎年元宵节又快到了，我们又可以品尝到美味的黑芝麻汤圆了。汤圆是我国的代表小吃之一，历史十分悠久。滚圆甜蜜的汤圆象征合家团圆、甜蜜圆满。中国很多地方小吃中都有汤圆，比较有名的是宁波汤团、成都赖汤圆等 ]]></description>
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      <category>风味小吃</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 03:43:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何做酸菜炒肉 湘菜酸菜炒肉的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　酸菜又称泡菜、渍菜，是选用大元白菜或圆白菜及其他调料等，经过渍泡，在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。酸菜最高、最经典的表现形式，是与肉在一起搭配，生活服务顶峰网天下美食给大家介绍的这&amp;#65279;道酸菜炒 ]]></description>
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      <category>湘菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2010 03:09:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[炒血豆腐的做法 血豆腐怎么做好吃]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　血豆腐（猪血）含有多种对人体有益的维生素和微量元素，其次血豆腐的脂肪含量很低、又含有丰富的蛋白质，且更加容易被人体吸收、利用，所以被称为“液态肉”。另外，猪血浆蛋白被人体消化吸收后，能分解出一种解 ]]></description>
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      <category>鲁菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2010 02:24:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[香辣鱼块 美味下饭川菜的制作]]></title>
      <description><![CDATA[  　　香辣鱼块是一道十分美味下饭的菜肴，我们也都知道川菜的制作向来都是以辣为见长，今天的这道香辣鱼块也不例外，这是一道最辣的菜肴了，其辣度远胜著名的干烧鱼，所以推荐酷爱食辣的朋友来品尝一下。香辣鱼块的做 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[阳光]]></author>
      <pubDate>Mon, 22 Feb 2010 01:30:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[四川酱肉怎么做 四川酱肉制作方法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　酱肉和腊肉香肠都是四川人家每年冬季都要制作的年节美食，四川酱肉制作是经过腌制以后烟熏晾干而成，酱肉是用以甜面酱为主的腌料腌制以后晾干而成，不烟熏。腊肉吃起来有种烟熏的独特味道，口感香浓有嚼头，四川 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 12:27:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[四川麻辣香肠的配方及四川麻辣香肠的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　腊月正是制作香肠的好时候，特别是四川家家户户都会制作很多的香肠腊肉，挂在窗户外、阳台上晾晒，让很多人看到这么多美味就会想到：年就快到啦！中国的很多地方都有在过年前制作香肠腊肉的习惯，四川麻辣香肠的 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 12:06:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[粤菜蚝油香菇菜心（油菜）的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　粤菜蚝油香菇菜心（油菜）是一道具有很高营养价值的美味佳肴，由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，香菇素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 11 Feb 2010 10:52:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[杂菇汤 美味粤菜杂菇汤的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　杂菇汤是一道既有丰富的营养，热量又极低极美味的汤品。冬季寒冷，喝一碗暖暖的汤是十分惬意的事。而且杂菇汤的做法汤既能补充营养又味道鲜美还不用担心发胖呢？杂菇汤，主要食材取自各种菌类，菌类是非常好的减 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2010 02:16:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[扒皮鱼怎么吃 粤菜豉香扒皮鱼的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　豉香扒皮鱼是一道高蛋白低脂肪的营养菜。扒皮鱼细幼、无腥味。扒皮鱼怎么吃才更好呢？由于此鱼鱼肉比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤，用一点芫荽和姜丝调味，听说比生鱼片还好吃，切片 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2010 01:22:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[超低热量又减肥的素炒魔芋健康做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　素炒魔芋是一道超低热量又能带来强烈的饱腹感的减肥瘦身美食。魔芋是一种神奇的减肥食物，魔芋的做法也多种多样，这道素炒魔芋在魔芋中又添加了口感清脆的的蔬菜，使素炒魔芋的口味更加可口。由于魔芋本身的色泽 ]]></description>
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      <category>浙菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2010 01:12:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[白菜肉卷 安徽名菜白菜肉卷懒龙的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　白菜肉卷是一道高营养低热量的安徽名菜，因为白菜肉卷很像我们平时懒龙的做法，但这种烹饪方法是用蒸的方式将绞肉做熟，热量比煎炒肉制品要低的多，同时保留了肉制品的营养。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润 ]]></description>
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      <category>徽菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 01:43:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[新派粤菜清炒瓜皮百合的制作]]></title>
      <description><![CDATA[  　　清炒瓜皮百合是一道眼下很流行的新派粤菜瘦身素菜。清炒瓜皮百合的制作主要是利用平常被人们随手丢弃的西瓜皮，搭配上百合和胡萝卜，共同组成一道炒瓜皮，这道清炒瓜皮百合的制作即经济又实用，因为西瓜皮加入了 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 01:20:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[（雪梨冬瓜薏米汤）粤菜甜汤做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　雪梨冬瓜薏米汤是一款由雪梨、冬瓜、薏米组成的粤菜甜汤做法，同时也是一道十分有效的减肥消脂汤。冬瓜和薏米都是常见的减肥食材，二者都具有利水排水的效果，尤其对于水肿型肥胖的减肥者更加有效。冬瓜中所含的 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 21 Jan 2010 00:37:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[荤素搭档 粤菜苦瓜酿肉的做法]]></title>
      <description><![CDATA[  　　苦瓜酿肉的做法是粤菜中传统的荤素搭档美食，苦瓜性寒味苦，具有降血压、降血脂、降血糖、养颜美容、促进新陈代谢的功效。同时它所富含的丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，也为人体提供了所必须的营养元素。苦 ]]></description>
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      <category>粤菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2010 02:03:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[怎么做凉拌黑木耳 凉拌黑木耳做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　凉拌黑木耳不仅有润肺利肠的功效，还能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。那么怎么做凉拌黑木耳才更好吃呢？鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳以做辅料为主， ]]></description>
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      <category>湘菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2010 01:28:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[清炒红菜苔 冬天里的可口开胃菜]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　清炒红菜苔是一道冬天里的可口开胃菜，红菜苔其实就是一种蔬菜，又名洪山菜苔，也称紫菜苔，色紫红、花金黄，冬季长成，差不多每年的十一月开始上市。而等到了冬天，等到霜冻的时候，这时候的红菜苔才是最好吃的 ]]></description>
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      <category>湘菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2010 01:08:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[腊八粥怎么做 营养腊八粥的做法由来]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，还叫做七宝五味粥。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊八粥的做法从中医养身的角度说，符合健康养身之道的。同腊八粥的由来一 ]]></description>
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      <category>鲁菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 14 Jan 2010 00:38:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[小黄鱼的做法之醋香小黄鱼]]></title>
      <description><![CDATA[  　　小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味道十分鲜美。我们今天介绍的小黄鱼的做法之醋香小黄鱼可谓口味酸辣，是众多小黄鱼的做法的一种，黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚 ]]></description>
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      <category>苏菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 03:00:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[小黄鱼的做法之家常橙汁黄鱼]]></title>
      <description><![CDATA[  　　小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味道十分鲜美。我们今天介绍的小黄鱼的做法之家常橙汁黄鱼可谓口味鲜香，是众多小黄鱼的做法的一种，黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并 ]]></description>
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      <category>苏菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 02:26:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[咖喱牛腩怎么做 淮扬菜咖喱牛腩做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　咖喱牛腩这道菜是经过创新了的淮扬菜，咖喱牛腩做法选用了炼奶及咖喱烹制，咖喱不但和有着浓郁奶香的炼奶搭配后，口感十分的美味，吃上一口能让你感到浓郁的异域美食风情。那么一起来看看咖喱牛腩怎么做才更好吃 ]]></description>
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      <category>苏菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 02:05:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[巧做浓郁酱香味的酱烧鸡腿  ]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　酱烧鸡腿这道菜不但酱香浓郁，而且有很高的营养价值。酱烧鸡腿有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。那么你想立即尝到这道带有浓郁酱香味的酱烧鸡腿，就快来学一学吧！　酱烧鸡腿　　制作酱烧鸡 ]]></description>
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      <category>苏菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 01:36:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[炸豆腐怎么做 小菜炸豆腐的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　炸豆腐是苏菜大餐中的一道小菜，炸豆腐的做法主要原料是北豆腐，北豆腐相比南豆腐质地要坚实一些，切面也不如南豆腐细滑，其特点是硬度、弹性、韧性较南豆腐强，含水量较南豆腐低，一般在80％～85％之间，口味较 ]]></description>
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      <category>苏菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2010 01:14:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[烤青花鱼 川香烤青花鱼的做法详解]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　烤青花鱼是一道时尚的川香微波食谱，味道好的实在难于抗拒。如果在家里也能制作这样美味的烤鱼，那就不用每次想起这样的味道而要奔波于餐馆了，而且在家里做，麻辣的味道也可以根据自己的口味来调节。下面来介绍 ]]></description>
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      <category>川菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 02:51:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title><![CDATA[清炖牛肉汤食谱 清炖牛肉汤的做法]]></title>
      <description><![CDATA[ 　　在寒冷的冬日里面，做上一碗暖洋洋又鲜美的清炖牛肉汤，不管是给自己还是给家人，是一件多么温馨的事啊！清炖牛肉汤的做法高汤鲜美，爽口，带着一点淡淡的甘醇滋味，可作为家常汤的汤底，多加一些蔬菜一起煮，营 ]]></description>
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      <category>鲁菜菜谱</category>
      <author><![CDATA[佚名]]></author>
      <pubDate>Fri, 25 Dec 2009 02:32:38 +0000</pubDate>
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